TU GUÍA DE REMEDIOS PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA
REMEDIOS PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA - GUÍA ESENCIAL DE LA MADRE INTELIGENTE
Cuando te suba la leche, debes esperar algo de drama. Ese drama se llama congestión mamaria. Cuando eso sucede, vas a querer los remedios más eficaces para la congestión mamaria.
Las mamás primerizas me preguntan a menudo cómo podrán saber si les está subiendo la leche. Les digo que los primeros signos pueden ser sutiles, pero luego debe llegar un momento en que te miras al espejo y dices: "De quién son estos pechos, porque los míos nunca habían tenido este aspecto".
La congestión mamaria cuando sube la leche es frecuente. Aproximadamente dos tercios de las madres primerizas presentan congestión mamaria moderada cuando les sube la leche(Fuente).
¿QUÉ ES LA CONGESTIÓN MAMARIA?
La definición corta es pechos duros y tiernos.
La congestión mamaria no sólo se produce cuando empieza a subir la leche. Hay dos tipos de congestión mamaria.
Cuando sube la leche por primera vez, la congestión mamaria se define como la hinchazón que se produce en el tejido mamario.
Cuando empiezas a producir leche, se produce un aumento de sangre y líquido en el tejido mamario que rodea las glándulas productoras de leche. El resultado son unos pechos hinchados. A esto lo llamamos congestión mamaria primaria.
Como los pechos de una mujer pueden triplicar su tamaño, las mamás suelen pensar que están llenos de leche. La verdad es que, al principio, hay más hinchazón que leche. A medida que la hinchazón disminuye, el volumen de leche empieza a aumentar significativamente.
Cuando sube la leche, es normal que haya cierta congestión mamaria, e incluso tranquilizador. Considero una señal de alarma que una madre no tenga congestión mamaria. Podría indicar que hay problemas con la producción de leche.
El otro tipo de congestión se produce cuando los pechos se llenan de leche. Esto también provoca que los pechos estén duros y sensibles. Esto se denomina congestión secundaria.
La congestión mamaria secundaria se produce cuando transcurre un periodo más largo de lo habitual entre la lactancia y la extracción de leche. Obtendrás un alivio inmediato de la congestión cuando amamantes a tu bebé o utilices un sacaleches.
La congestión secundaria suele producirse cuando el bebé empieza a dormir más horas por la noche. Si sigue durmiendo largos ratos, tu cuerpo aprenderá a dejar de producir tanta leche durante la noche.
También puede producirse una congestión por un conducto obstruido o por mastitis.
SIGNOS DE CONGESTIÓN MAMARIA
Los primeros signos de congestión pueden ser sutiles y fáciles de pasar por alto.
- Sensación de calor en los pechos
- Sensibilidad mamaria
- Senos más voluminosos
- Los pechos parecen más grandes
Cuando veo a una mamá en el hospital, le pregunto si siente que le está subiendo la leche. Muchas veces, cuando le describo los signos que debe buscar, me dirá que no, pero su pareja discrepará y dirá: "Están aumentando mucho".
Siempre le digo a una madre que busque una segunda opinión si cree que las cosas no están cambiando.
¿CUÁNDO LLEGA MI LECHE?
La mayoría de las madres empiezan a producir leche entre 48 y 72 horas después del parto. Puedes empezar a experimentar congestión mamaria en cuanto tus pechos empiecen a producir leche madura.
La transición de la producción de calostro a la producción de leche madura es un proceso.
Cuando empiezas a producir leche, se denomina leche de transición. La leche no se considera "madura" hasta pasadas unas dos semanas. Así es precisamente como debe ser.
El calostro es una leche especial y temprana. Produces exactamente lo que tu bebé necesita cuando lo necesita. Toda la leche que produces es valiosa e importante para tu bebé.
Si al quinto día no nota ningún cambio en los pechos, póngase en contacto con un especialista en lactancia.
Recomiendo a la mamá que empiece a extraerse leche si ha llegado al cuarto día y no ha notado ningún signo de que le esté subiendo la leche.
Notar que lo que produces "parece" leche no es suficiente. Cuando tu bebé está mamando debes oír tragar cada una o dos veces que mama durante al menos diez minutos.
¿CUÁNTO DURA LA INGURGITACIÓN CUANDO SUBE LA LECHE?
Normalmente, la congestión mamaria dura entre 24 y 48 horas. Algunas madres han experimentado congestión mamaria hasta dos semanas. Esto no es frecuente. Pero eso no sirve de consuelo a las madres que experimentan una congestión prolongada.
La congestión mamaria grave y prolongada parece darse con más frecuencia en mujeres que recibieron grandes cantidades de líquidos intravenosos cuando estaban de parto(Fuente).
REMEDIOS PARA LOS SENOS HINCHADOS
Si tienes molestias quieres saber cómo aliviar el dolor de la congestión mamaria.
La buena noticia es que puedes aliviar la congestión mamaria. Existen varios remedios caseros para la congestión mamaria.
CÓMO ALIVIAR LA CONGESTIÓN MAMARIA - 6 MANERAS
Amamantar con frecuencia
Lo más importante es mantener la leche en movimiento. Esto envía el mensaje a tus pechos para que produzcan mucha leche. La lactancia frecuente es una de las mejores formas de aliviar la congestión mamaria.
Aliméntalo según las señales de hambre de tu bebé. Si coges a tu bebé en brazos y mantienes frecuentes sesiones piel con piel, tu bebé querrá mamar a menudo.
Extracción de leche para aliviar los pechos hinchados
A veces tu producción de leche superará las necesidades de tu bebé. Si tu bebé mama y tú sigues sintiéndote muy llena, utiliza un sacaleches para extraer suficiente leche para ablandar tus pechos.
Lo mejor es que no te extraigas leche con demasiada frecuencia, a menos que te lo recomiende tu asesora de lactancia. Lo mejor es dejar que el bebé le diga al pecho cuánto tiene que producir. Es una cuestión de oferta y demanda.
Extraerse mucha leche puede provocar un exceso de leche materna.
Si extraerte leche hasta que los pechos estén más blandos no te alivia lo suficiente la congestión mamaria, puedes probar a extraerte leche hasta que los pechos estén completamente vacíos. Intenta hacerlo solo una o dos veces, para no provocar un problema de sobreabastecimiento.
Si no está segura de la frecuencia con la que debe extraerse leche, póngase en contacto con un especialista en lactancia.
Related Post
Demasiado de algo bueno - Cómo disminuir la producción de leche materna
Todo lo que debe saber sobre la extracción de leche materna
Hielo para la ingurgitación mamaria
El hielo puede ayudar a disminuir la hinchazón que se produce con la congestión mamaria. La aplicación de bolsas de hielo es uno de los mejores remedios para la congestión mamaria.
- Aplique hielo durante no más de veinte minutos.
- Puede aplicar hielo cada 1-2 horas, según sea necesario
- Si utiliza cubitos de hielo o hielo picado, envuélvalo en un paño antes de ponérselo en los pechos.
- Las bolsas de guisantes congelados funcionan bien como bolsas de hielo.
- Los packs de terapia para el pecho Lansinoh TheraPearl están diseñados específicamente para las madres lactantes. Se pueden poner en el congelador para la congestión mamaria. También se pueden calentar en caso de obstrucción de un conducto o mastitis. Si adquiere dos juegos, siempre tendrá uno en el congelador, listo para cuando lo necesite.
Entradas relacionadas
Cómo desatascar un conducto obstruido - Incluida una forma poco conocida
Ayuda para la mastitis - Consejos prácticos de una asesora de lactancia
Evitar el calor
El calor puede sentar bien en los pechos hinchados. Sin embargo, sólo hace que entre más líquido en el tejido. Puede empeorar la congestión mamaria y hacer que dure más tiempo.
REMEDIOS HERBALES PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA
Las madres que buscan remedios naturales para la congestión mamaria pueden recurrir a las plantas medicinales
- Las compresas de malvarrosa se han utilizado para aliviar la congestión mamaria(Fuente). Si quieres probar este remedio para la congestión mamaria, consulta a un herbolario con experiencia.
- No recomiendo el té de salvia para la congestión mamaria. La salvia puede disminuir la producción de leche.
HOJAS DE COL PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA
Siempre me he preguntado quién fue la primera persona que miró una cabeza de col y pensó que poner las hojas sobre los pechos congestionados sería una forma de aliviar la dolorosa congestión mamaria.
Es una buena cosa que hicieron para las mamás que quieren saber cómo aliviar el dolor de la congestión mamaria.
El uso de hojas de col enfriadas es un tratamiento que se ha estudiado científicamente y es eficaz para disminuir la congestión(Fuente).
- Utilice col verde que se haya enfriado en el frigorífico.
- La versión verde parece funcionar mejor que la roja
- El verde no mancha la ropa.
- Las hojas frías son calmantes
- El enfriamiento parece aumentar la eficacia del tratamiento.
- Para minimizar el riesgo de bacterias que pueden encontrarse en los productos frescos, aclara bien las hojas.
- Aplastar las hojas para que sea más fácil moldearlas en la pechuga.
- Cubrir la pechuga con las hojas, dejando el pezón al descubierto.
- Deje las hojas durante 20-30 minutos. En ese momento, estarán marchitas.
- Puedes llevar un sujetador o una camiseta de tirantes para mantener las hojas en su sitio.
- Puede repetir el tratamiento con hojas frescas.
- Después de una hora de aplicación continua, tómese un descanso de un par de horas.
- Se ha notificado una disminución de la producción de leche con períodos más prolongados de uso continuo.
COMPLICACIONES DE LA CONGESTIÓN MAMARIA
Perder la leche
Una de las complicaciones más graves de la congestión mamaria grave puede producirse cuando no se alivia la dureza. La presión sobre las glándulas productoras de leche puede destruirlas. Dejarán de producir leche. Si esto ocurre, puede ser extremadamente difícil de revertir.
Es esencial mantener la leche en movimiento para evitar que esto ocurra.
Fiebre por congestión mamaria
- A algunas mujeres se les eleva ligeramente la temperatura cuando se congestionan.
- Cualquier fiebre importante debe comunicarse al médico, ya que podría indicar una infección.
- Cualquier fiebre que vaya acompañada de dolores corporales o síntomas parecidos a los de la gripe debe comunicarse al médico. La mastitis no es frecuente en la primera subida de la leche. Sin embargo, es posible.
Dificultad de enganche
No puedo contar el número de veces que he recibido llamadas de mamás frenéticas que me dicen que su bebé se agarraba bien al pecho hasta que se congestionó.
Es muy preocupante que tu bebé no se prenda.
Si de repente su bebé tiene dificultades para prenderse mientras usted está congestionada, lo más probable es que se trate de un problema temporal.
- Mantén a tu bebé cerca de ti para que estés atento a sus primeras señales de alimentación. Esto puede hacer que se alimente con más frecuencia. Tus pechos no tendrán tanto tiempo para endurecerse entre tomas.
- Extraer leche un poco antes de dar el pecho puede ayudar a ablandar la areola.
- Si utilizas un sacaleches y no obtienes mucha leche, es probable que sea la hinchazón lo que está provocando que tus pechos estén duros.
- Deje de extraerse leche si no obtiene leche en cinco minutos.
ABLANDAMIENTO POR PRESIÓN INVERSA
Una técnica llamada Reverse Pressure Softening puede ayudar a ablandar tu areola(Fuente). Esto facilitará el agarre del bebé.
MEDICAMENTO PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA
- Debe consultar a su médico antes de tomar medicamentos para la congestión mamaria.
- Ibuprofeno puede disminuir el dolor y la hinchazón.
Sudafed para la congestión mamaria
La pseudoefedrina es un descongestionante indicado para la congestión nasal. Puede disminuir la producción de leche. Algunas madres la han utilizado en caso de exceso de leche materna.
No recomiendo sudafed para la ingurgitación cuando sube la leche.
Al principio, es normal que la producción de leche de la madre supere las necesidades del bebé. Al cabo de dos o tres semanas, la producción de leche empezará a ajustarse mejor a las necesidades del bebé.
Incluso cuando una madre tiene un exceso de oferta evidente, no recomiendo hacer nada para disminuirlo antes de las 4-6 semanas.
A las 4-6 semanas, la producción de leche de la madre debería estar establecida. Si la madre hace algo que disminuye su producción de leche, normalmente puede revertirlo con bastante facilidad una vez que se ha establecido.
Related Post
Demasiado de algo bueno - Cómo reducir la producción de leche materna
PREVENIR LA CONGESTIÓN MAMARIA
Prevenir la congestión mamaria es posible hasta cierto punto.
- Alimenta a tu bebé con frecuencia.
- Empieza a utilizar bolsas de hielo en cuanto sientas los pechos firmes. No espere a sentir molestias.
CONGESTIÓN MAMARIA NO LACTANCIA
La ingurgitación es el proceso por el que pasa tu cuerpo para detener la producción de leche si no vas a amamantar a tu bebé.
Remedios para la congestión mamaria cuando no se da el pecho:
- Aplicación continua de hojas de col
- Té de salvia
- Tintura de salvia
- Cápsulas de salvia
- Té de menta
- Caramelos de menta
- Aceites esenciales de menta
- Hable con su médico sobre el uso de Sudafed para la congestión mamaria.
- Utiliza un sujetador con soporte.
- No se recomienda el atado de senos(Fuente).
CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE PECHOS AL DEJAR DE DAR EL PECHO
La cantidad de congestión que experimentará una madre cuando destete dependerá de dos cosas.
- Con qué frecuencia tomaba el pecho cuando empezó el destete
- Qué rápido se desteta
- El destete gradual significará menos congestión.
- El destete en frío significará más congestión.
Se pueden utilizar todas las recomendaciones enumeradas anteriormente.
¿Cuánto dura la ingurgitación durante el destete?
La duración de la congestión mamaria dependerá del tiempo que dure el destete. El destete en frío de un suministro completo de leche puede resultar en hasta una semana de dolor de congestión mamaria.
Related Post
Destete - Cómo dejar de dar el pecho
REFLEXIONES FINALES SOBRE LOS REMEDIOS PARA LA CONGESTIÓN MAMARIA
Dar el pecho puede ser duro. Tener los pechos congestionados es sin duda uno de esos momentos.
No te desanimes, mamá.
- La congestión mamaria es frecuente
- Puede ser tranquilizador cuando su leche viene es.
- Existen muchos remedios eficaces para los senos hinchados.
- Es temporal.
¡Qué post tan fabuloso, informativo y completo! ¡¡¡Gracias Andrea!!! Lo comparto para que lo vean otras mamás porque ojalá hubiera tenido este post mi primer mes de lactancia. (Seguro que aprendí algunas de estas cosas por las malas!) Grandes consejos como siempre.
Gracias por la información detallada, ha sido realmente útil.