¿CUÁNTA LECHE MATERNA NECESITA UN BEBÉ? LO QUE HAY QUE SABER
Una pregunta habitual de los padres primerizos es: ¿cuánta leche materna necesita un bebé?
Como madre primeriza, quieres asegurarte de que tu bebé recibe la cantidad adecuada de leche materna. También querrás saber cómo evitar sobrealimentar al bebé si necesitas complementar la lactancia con biberones de leche materna extraída o leche artificial.
Mi primera respuesta a esta pregunta de cuánta leche necesita un bebé es siempre la misma.
Tu bebé necesita tanta leche como sea necesaria para mantener un ritmo de crecimiento normal.
Pero sé que quieres algo más concreto y práctico que esa respuesta.
La cantidad de leche que necesita el bebé depende de varios factores. Es importante recordar que tu bebé puede necesitar una cantidad diferente a la de otro bebé que conozcas de la misma edad.
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¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN LA CANTIDAD DE LECHE MATERNA QUE NECESITA UN BEBÉ?
- Edad del bebé
- Con qué frecuencia come su bebé
- Peso del bebé
- ¿Obtiene el bebé calorías de otras fuentes, como la leche de fórmula o los sólidos?
¿CUÁNTO NECESITA COMER UN RECIÉN NACIDO?
A menudo las madres expresan su preocupación por no tener con qué alimentar a su bebé cuando acaba de nacer. Me dicen cosas como: "No toma nada porque aún no tengo leche".
Cuando nace tu bebé, tienes calostro, que es el alimento perfecto para tu recién nacido. Tus pechos producen calostro en la cantidad ideal para el tamaño del estómago de tu bebé.
Incluso las mamás que lo saben todo sobre el increíble calostro que tienen, pueden seguir preocupadas por si no es suficiente.
No hace falta mucho para llenar la barriga de un recién nacido.
¿QUÉ TAMAÑO TIENE EL ESTÓMAGO DE UN RECIÉN NACIDO?
En las primeras veinticuatro horas de vida, el estómago de tu recién nacido puede contener cómodamente entre dos y diez ml(Fuente). Al principio, su estómago no es muy elástico. A medida que pasan los días, puede comer más y su estómago se vuelve más elástico.
Tus pechos seguirán produciendo calostro hasta que te suba la leche.
En las segundas veinticuatro horas (de 24 a 48 horas), el bebé suele comer entre cinco y quince ml.
Al tercer día (de 48 a 72 horas), se administra una media de 15 a 30 ml.
Al cuarto día de vida de tu bebé, su alimentación media es de 30 a 60 ml.
¿CUÁNTO CALOSTRO NECESITA UN RECIÉN NACIDO?
El calostro es el primer alimento de tu bebé. Esta leche temprana especial es el alimento perfecto para un recién nacido.
Los pechos empiezan a producir calostro a principios del segundo trimestre de embarazo.
Se produce en pequeñas cantidades, que se ajustan a la capacidad de la diminuta barriguita de tu bebé.
Es normal que los bebés pierdan peso en sus primeros días de vida. Lo mismo ocurre con los bebés alimentados con leche artificial.
No nos gusta que un bebé pierda más del diez por ciento de su peso al nacer.
Tu bebé necesita suficiente calostro para mantenerse adecuadamente hidratado y evitar una pérdida excesiva de peso.
Señales de que tu bebé está bien hidratado
- Tiene la boca húmeda. El interior de la boca no debe estar pegajoso ni seco.
- Sus labios pueden parecer secos, pero a menudo es sólo una ampolla de succión normal.
- No le revises la boca si acaba de llorar porque seguramente la tendrá pegajosa.
- Su temperatura está en el rango normal.
- Tiene tantos pañales como días de vida tiene.
- Primeras 24 horas, al menos un pañal mojado
- 24 - 48 horas al menos dos pañales mojados
- 48 - 72 horas al menos tres pañales mojados, aproximadamente un pañal mojado cada ocho horas.
A medida que pasan los días, el estómago de tu bebé se va estirando. Cuando le suba la leche, entre 48 y 72 horas después del parto, la barriguita de tu pequeño ya podrá acomodar el mayor volumen que vas a producir.
Los bebés recién nacidos suelen pasar por periodos de alimentación en racimo, en los que se alimentan con mucha frecuencia. Esto no se debe únicamente al hambre, porque la lactancia materna es algo más que una forma de alimentar al bebé.
La alimentación en racimo la segunda noche es tan común que le hemos dado un nombre especial, Síndrome de la Segunda Noche.
La estimulación frecuente de la alimentación en racimos ayuda a estimular la subida de la leche. También contribuye a crear una producción abundante de leche.
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¿CUÁNTA LECHE MATERNA NECESITA UN RECIÉN NACIDO EN CADA TOMA?
Cuando empiece a producir leche, el bebé empezará a comer cantidades mayores. Al final de la primera semana, el recién nacido medio come entre medio litro y medio litro y medio litro. Al mes, comerá entre medio y medio y medio litro.
¿CUÁNTA LECHE MATERNA DEBE TOMAR UN BEBÉ DE UN MES?
El peso del bebé determinará cuántas onzas de leche necesita tomar un lactante de un mes. Lo mismo ocurrirá a medida que crezca.
Tabla de alimentación del bebé
| Peso del bebé | 24 horas Cantidad necesaria |
| 5 libras | 12 onzas |
| 6 libras | 14 onzas |
| 7 libras | 17 onzas |
| 8 libras | 19 onzas |
| 9 libras | 22 onzas |
| 10 libras | 24 onzas |
| 11 libras | 26 onzas |
| 12 libras | 29 onzas |
¿CUÁNTA LECHE MATERNA NECESITA UN BEBÉ MAYOR?
Una de las maravillas de la leche materna es que cambia a medida que el bebé crece.
Tu producción de leche y la cantidad que come tu bebé se estabilizarán entre el primer y el segundo mes.
Cuando introduzcas los primeros sólidos, tu leche será la principal fuente de alimentación de tu bebé. A medida que tu bebé vaya comiendo más sólidos hacia el final de su primer año, probablemente tomará menos leche.
La leche materna sigue siendo una parte importante de la dieta del bebé incluso después de introducir los sólidos.
¿CÓMO SABER SI EL BEBÉ COME LO SUFICIENTE?
La lactancia requiere cierta fe en que tu cuerpo proporcionará lo que tu bebé necesita. A menos que te extraigas leche exclusivamente y le des el biberón, no sabrás cuál es la ingesta de leche materna de tu bebé durante la lactancia.
Muchas madres lactantes quieren saber cómo pueden saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna. La respuesta más sencilla es que su bebé está ganando peso igual o por encima de la media.
En los tres primeros meses, el bebé debe aumentar de 5 a 7 onzas por semana.
De los cuatro a los seis meses, los bebés deben aumentar de tres a cinco onzas a la semana.
Entre los seis meses y el año, los bebés deben aumentar de dos a cuatro onzas por semana.
Controlar regularmente el peso del bebé no siempre es posible y, por lo general, no es necesario.
Aunque el aumento de peso es siempre la respuesta definitiva a la pregunta de si un bebé come lo suficiente, hay signos tranquilizadores en los que puedes fijarte.
- Durante las primeras seis a ocho semanas, el bebé necesita comer al menos ocho veces al día. Algunos bebés necesitan comer con más frecuencia.
- Busca entre seis y ocho pañales mojados al día.
- Durante las primeras seis a ocho semanas, espera de cuatro a cinco pañales sucios de calidad moderada cada día. Una deposición tiene que ser al menos del tamaño de una moneda de 25 centavos para que cuente.
- A medida que tu bebé bebe deberías oír cómo traga.
- Después de la mayoría de las tomas, el bebé debe estar satisfecho durante una o dos horas. Sin embargo, los periodos de alimentación en racimo son normales.
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¿DEBO COMPRAR UNA BÁSCULA PARA PESAR A MI BEBÉ?
La mayoría de los padres no necesitan una báscula. Pesarán a su bebé cuando acuda al médico para las revisiones del niño sano. También suelen comprobar el peso cuando el bebé acude a la consulta por enfermedad.
Durante los dos primeros meses, es mejor pesar al bebé desnudo. Si el aumento de peso ha sido medio, puedes dejarle el pañal limpio a los dos meses.
A algunas madres les tranquiliza pesar a su bebé más a menudo. Los grupos de apoyo a madres lactantes o primerizas suelen tener una báscula para que puedas pesar a tu bebé.
Por lo general, no recomiendo a los padres que compren una báscula a menos que les hayan aconsejado vigilar de cerca el peso de su bebé y no puedan acceder a una báscula de forma fácil y económica.
Las balanzas muy baratas pueden no ser muy precisas.
Si decide que quiere la tranquilidad de tener una báscula, la Báscula para bebés y niños pequeños Health o Meter Grow With Me 2 in 1 es una excelente elección.
Tenga en cuenta que este tipo de básculas no son fiables para determinar cuánto come su bebé en cada toma.
Está muy bien valorado en Amazon, con una puntuación de 4,5 estrellas en más de 3200 opiniones.
¿CUÁNTA LECHE MATERNA TOMAR CON BIBERÓN?
Si has visitado recientemente a una asesora de lactancia, es posible que tengas una idea de cuánto come tu pequeño de tu pecho. Si no has tenido la oportunidad de pesar a tu hijo antes y después de la toma para calcular la ingesta de leche materna, puedes utilizar directrices generales basadas en la edad y el peso.
Utiliza el peso de tu bebé para calcular cuántas onzas de leche necesita al día. Divide esa cifra por el número medio de veces que suele mamar para calcular cuántas onzas debes poner en el biberón.
Empezar con dos o tres onzas será adecuado para la mayoría de los bebés. Si la edad del bebé lo permite, dale el pecho a un ritmo más pausado. Esté atento a las señales que le indiquen que está satisfecho. Deja que sea él quien decida cuándo se ha saciado. Evita animarle a que se termine el biberón si te indica que está saciado.
A la hora de decidir cuánta leche materna poner en un biberón, querrás asegurarte de ofrecer suficiente pero sin tener que desperdiciar nada de tu preciada leche materna.
Tradicionalmente se indica a las madres que congelen la leche materna en biberones o bolsas de dos a cuatro onzas. Yo tengo una recomendación diferente.
Te animo a que utilices Bandejas de leche Milkies. Esto le permite congelar la leche en tubos de una onza. Puedes descongelar la cantidad que esperas necesitar.
El tamaño y la forma de los tubos facilitan su descongelación. Si se han descongelado dos onzas y el bebé sigue teniendo hambre, es fácil y rápido descongelar otra onza. Incluso puedes partir un tubo por la mitad si sólo quieres media onza.
¿PUEDE UN BEBÉ COMER DEMASIADO?
Un bebé puede comer demasiado tanto si toma el pecho como el biberón. Dicho esto, lo mejor es dejar que el bebé se autorregule mientras toma el pecho.
¿Qué ocurre si se sobrealimenta al bebé?
Si un bebé está sobrealimentado, puede regurgitar o simplemente sentirse incómodo hasta que la leche pase al intestino delgado.
La sobrealimentación también puede provocar que el bebé esté de mal humor durante un tiempo.
MITOS SOBRE LA CANTIDAD DE LECHE QUE NECESITA UN BEBÉ
Mito nº 1 - No se puede sobrealimentar a un bebé.
Trabajé con una familia cuyo pediatra les dijo que un bebé no puede comer en exceso porque lo escupirá si es demasiado. Esta afirmación tiene dos errores.
En primer lugar, no es cierto. Es posible que la leche sea empujada a través del duodeno, que es la primera parte del intestino delgado. Si esto ocurre, puede que no se digiera adecuadamente.
Hay otra cosa que es errónea al decir que un bebé no puede comer en exceso porque simplemente lo escupirá. Comer en exceso provoca malestar. Vomitar puede ser una experiencia desagradable para algunos bebés. ¿Por qué querría un padre hacerle eso a su bebé?
Algunos padres me han dicho que sobrealimentan a su bebé antes de acostarlo porque así duerme más tiempo. De nuevo, tengo que preguntarme por qué parece una buena idea.
Es importante dejar que el bebé deje de comer cuando esté satisfecho. Si se le sobrealimenta con regularidad, el bebé puede pensar que esa sensación de saciedad es la que debe tener. Esto puede provocar que la cantidad de comida habitual ya no le satisfaga.
Tengo que confesar algo.
Hace mucho tiempo, cuando era auxiliar de enfermería, me enviaron a la sala de neonatos para ayudar. Estaba en la Escuela de Enfermería, pero aún no había hecho la rotación de obstetricia. Y no tenía ni idea de cuánto necesita comer un recién nacido.
Me dijeron que le diera un biberón a un bebé alimentado con leche artificial. Por aquel entonces, los biberones para recién nacidos eran de cuatro onzas. El pequeño se tragaba todo el biberón.
Cuando se lo conté a la enfermera responsable, me di cuenta por su expresión de que le preocupaba la cantidad. "Normalmente no comen tanto".
Poco después, el bebé regurgitó. Me sentí fatal. Me sentí realmente fatal cuando supe cuál es el tamaño del estómago de un recién nacido.
Mito nº 2 - Si ofreces un biberón al bebé después de darle el pecho, no tomará nada si ya ha tomado suficiente con la lactancia.
A los bebés les gusta mamar, y es posible que succionen del biberón aunque estén satisfechos con la lactancia materna.
Todos los grupos de edad son capaces de comer más allá del punto en que se sienten cómodamente saciados. Los bebés no son diferentes.
Mito nº 3 - Si un bebé toma leche del biberón después de mamar significa que no ha quedado satisfecho de la sesión de lactancia.
Se trata de una variación del mito nº 2 y no es cierto por las mismas razones.
Mito nº 4 - Si un bebé muestra signos de hambre pero se sacia con un chupete, en realidad no tiene hambre.
Esto no es cierto. Un bebé puede conformarse con chupar un chupete aunque tenga hambre de verdad.
No deben utilizarse chupetes para retrasar las tomas, ya que pueden interferir con la lactancia y el aumento de peso.
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SEÑALES DE QUE ESTÁS SOBREALIMENTANDO A TU BEBÉ
- Regurgitaciones frecuentes. Comer en exceso es la razón más común por la que un bebé regurgita.
- El reflujo puede provocar muchas regurgitaciones. El reflujo causa malestar, por lo que es aún más importante no sobrealimentar a un bebé que sufre reflujo.
- Tu bebé suele estar inquieto y tener gases después de las tomas.
- Tu bebé gana mucho más peso que la media.
- Alimentar a más de 5 onzas a la vez. La mayoría de los bebés amamantados están satisfechos con 4-5 onzas de leche materna incluso cuando tienen varios meses. La excepción será el bebé que se sobrealimente repetidamente.
- Alimentación en cantidades más pequeñas, pero las tomas son muy seguidas.
REFLEXIONES FINALES SOBRE ¿CUÁNTA LECHE MATERNA NECESITA UN BEBÉ?
Puede ser útil saber cuánta leche materna necesita un bebé. Sin embargo, hay señales tranquilizadoras que indican que tu bebé está comiendo lo suficiente. Cuando veas esos signos y tu bebé aumente de peso, debes estar segura de que la lactancia materna le proporciona lo que necesita.
