ACEITES ESENCIALES PARA MADRES LACTANTES
Artículo de Allison Shorter
Los aceites esenciales son maravillosos para muchas cosas, como la limpieza del hogar, el uso cosmético y el tratamiento de lesiones. Sin embargo, existe cierto debate entre los profesionales sobre el uso de aceites esenciales en madres lactantes y mujeres embarazadas.
Veamos el uso de los aceites esenciales si usted es una de estas mujeres.
MI HISTORIA ANTES DE LOS ACEITES ESENCIALES
Cuando mi primer bebé tenía 3 días, intentaba amamantarla. Estaba gruñona y perdía peso. Estaba cansada, me dolían mucho los pechos y estaba convencida de que no podría amamantarla. Esto, por supuesto, me disgustó mucho.
Mi madre y mi marido me acompañaron a la consulta de la asesora de lactancia.
Me explicó que me estaba subiendo la leche, lo que me causaba molestias a mí y hambre a mi bebé. Me explicó todo el proceso y, cuando salimos de la consulta, mi bebé ya había mamado y yo me sentía mucho mejor.
Establecimos una rutina y pude amamantar a mi hija durante un año.
Eso fue hace 13 años, antes de que se oyera hablar de los aceites esenciales.
Si todavía tuviera bebés, haría mis deberes y tendría a mano algunos aceites específicos.
Ahora sé que el uso de aceites esenciales nos habría ayudado a mí y a mi bebé a adaptarnos a la lactancia. Ambos habríamos estado más cómodos durante todo el proceso.
Antes de empezar...
En primer lugar, te recomendamos que te pongas en manos de una comadrona, una asesora de lactancia o un médico, según el momento de tu maternidad en el que te encuentres. Pregúntales si tienes dudas sobre el uso de aceites esenciales.
En segundo lugar, si está utilizando aceites puros de grado terapéutico, realmente no debería haber mucho problema en utilizar muchos de los aceites esenciales.
Mi familia sólo utiliza aceites esenciales doTERRA porque son de la más alta calidad.
Los aceites DoTerra han sido sometidos a pruebas para asegurar que cada botella es CPTG (Grado Terapéutico Puro Certificado)
Siempre debes utilizar aceites de grado puro, no los de la tienda. Los que compras en las tiendas pueden estar cargados de productos químicos y toxinas que no sólo son perjudiciales para ti, sino también para tu bebé.
En tercer lugar, es mejor empezar con una pequeña cantidad de aceite para ver cómo responde tu cuerpo. Luego añade un poco más de aceite esencial poco a poco si lo necesitas y estás reaccionando bien.
Utilice un aceite portador como aceite de coco o aceite de almendras para ayudar a diluir el aceite esencial. Puedes leer aquí si necesitas más información sobre los conceptos básicos de los aceites esenciales.
Ahora que conocemos la importancia de los aceites seguros, hablemos de cómo utilizarlos.
ACEITES ESENCIALES PARA MADRES LACTANTES
Es posible que, al igual que yo, hayas experimentado una disminución de la producción de leche por algún motivo. O puede que te estés preparando para empezar a dar el pecho en breve y quieras estar segura de que tendrás leche suficiente cuando nazca tu bebé.
Por suerte, existen algunos aceites esenciales que pueden ayudarnos.
Los tres aceites principales que recomiendo son:
- Hinojoque favorece la producción de leche. También puede prevenir la obstrucción de los conductos, las infecciones y las aftas.
- Salvia sclarea favorece la producción de leche y puede ayudar a equilibrar las hormonas y mejorar el estado de ánimo.
- La salvia sclarea es diferente de la salvia, que disminuye la producción de leche.
- Lavanda también favorece la producción de leche y previene y cura los pechos y pezones sensibles y los conductos lácteos obstruidos.
- Otros aceites esenciales que pueden ayudar a la producción de leche son la albahaca, el cardamomo, el eneldo, el geranio y el jazmín.
Puedes aplicar 1 ó 2 de estos aceites de forma tópica en la parte superior del pecho 1 ó 2 veces al día. Al cabo de 3 ó 4 días deberías tener una buena cantidad de leche.
EVITE el aceite esencial de menta, ya que puede disminuir la producción de leche. Evite también las mezclas que contengan menta.
ACEITES ESENCIALES PARA PEZONES DOLORIDOS Y AGRIETADOS
Amamantar puede ser muy divertido, pero como sabemos, también pueden ocurrir cosas difíciles. Por desgracia, los pezones pueden irritarse, agrietarse o secarse.
Esté preparado con estos aceites esenciales cuando necesiten atención. Son algunos de los mejores aceites para el apoyo de la piel:
Si tienes alguno de estos aceites a mano, prueba a frotarlo en los pezones justo después de dar el pecho. Mézclalo con aceite de coco u otro aceite portador. Estos pueden ayudar con la curación y el malestar.
Aclara las tetinas antes de la siguiente toma para que el bebé no ingiera nada de aceite.
Otros aceites esenciales que pueden ayudar son
ACEITES ESENCIALES PARA LA PAZ Y EL DESCANSO
¿Está siempre cansado o le cuesta dormir?
Como bien saben las mamás primerizas, ésta es una de las cosas más difíciles de tener un recién nacido.
Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a dormir cuando puedas. Todos son aceites calmantes y seguros para tu bebé:
Puedes poner en difusión unas gotas del aceite, que pueden calmarte a ti y a tu bebé. También puedes ponerte una gota en los dedos gordos de los pies antes de acostarte a dormir.
Y si buscas una mezcla, te recomiendo Peace, Balance o Serenity de doTERRA. Todas ellas se pueden aplicar en los pies o en la nuca.
El Difusor de Aceites Esenciales URPowe 2ª Versión está muy bien valorado en Amazon.
ACEITES ESENCIALES QUE DEBE EVITAR DURANTE LA LACTANCIA
Cada madre es responsable de hacer sus deberes para averiguar qué es lo más adecuado para ella.
En general, si el aceite es fuerte o un aceite "caliente", no debe utilizarse.
Si a ti no te gusta el aceite cerca de los ojos y la cara, a tu bebé tampoco.
No se trata de una lista exhaustiva, pero a continuación se indican algunos aceites esenciales sobre los que hay consenso general en que no deben utilizarse durante la lactancia.
- Menta, ya que es fuerte y puede reducir la producción de leche.
- Orégano
- Cassia
- canela
Estos aceites tienen un olor muy fuerte y sólo deben utilizarse en caso de necesidad. Si los utiliza, dilúyalos en aceite de coco y úselos sólo en los pies. El uso de calcetines ayudará a minimizar el olor.
Por lo general, es mejor probar primero los aceites más suaves y utilizar los más fuertes sólo si es necesario.
El Wintergreen debe evitarse a menos que se encuentre en una mezcla como Deep Blue. Está bien en pequeñas cantidades y no cerca de la cara del bebé.
Evita GX Assist u otras cosas que te desintoxiquen. Se cree que las toxinas pueden salir en su leche.
Algunas personas piensan que ingerir aceites esenciales suaves como la lavanda y la manzanilla está bien durante la lactancia y otras no.
Mi mejor consejo es que si quieres probar una gota en té o agua, está bien. Sólo tienes que saber que puede aromatizar la leche, así que vigila a tu bebé para ver si parece importarle. Si no le gusta, no vuelvas a ingerir ni siquiera aceites suaves.
Ingerir aceites fuertes puede no ser la mejor idea sólo por preferencia del bebé.
ACEITES ESENCIALES PARA EL APOYO EMOCIONAL
Muchas madres necesitan apoyo emocional en los días y semanas posteriores al parto. Las hormonas están desbocadas, estamos cansadas, el bebé llora, y es suficiente para mantener en vilo incluso a la persona más estable y tranquila.
Por suerte, también existen aceites esenciales para esto.
Para el apoyo posparto, algunos buenos aceites esenciales que se consideran seguros para usted y el bebé incluyen:
Varios aceites cítricos también son estimulantes y energizantes. Entre ellos están:
- Pomelo
- Cal
- Naranja silvestre
- Limón
- La animación también es estupenda.
Si quieres leer más o ver mi inspiración para parte de este artículo, puedes mirar mi tablero de Pinterest aquí.
Por último, si usted está interesado en la salud, remedios naturales, o aprender acerca de cómo utilizar los aceites esenciales, por favor visite mi sitio web, Facebook, Instagram y Pinterest. ¡Espero verte por allí!
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Allison Shorter y su familia viven en Colorado, donde disfrutan del senderismo, la vida sana y la educación en casa. Vivieron en China durante casi 4 años, donde comenzaron una organización sin fines de lucro para ayudar a las niñas huérfanas adolescentes con puestos de trabajo, habilidades para la vida, y la prevención de la trata sexual. Desde que regresó a los EE.UU., su misión es educar a otros acerca de un estilo de vida saludable en general, incluyendo el matrimonio, la familia, los aceites esenciales, y el bienestar general.
Aceites esenciales para madres lactantes
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