LOS MEJORES LIBROS SOBRE LACTANCIA MATERNA
La lactancia materna es natural, pero hay tantas cosas que pueden desviarla de su curso.
Como madre lactante, tendrás muchas preguntas. Necesitas fuentes fiables para obtener respuestas. Una de las mejores formas de obtener información fiable es tener uno o dos buenos libros sobre lactancia.
Pero hay tantos libros diferentes sobre lactancia que puede ser una locura averiguar cuáles son los mejores libros sobre lactancia.
Elegir un libro sobre lactancia materna no es una propuesta única. Hay muchas cosas que las madres lactantes necesitan saber y muchas experiencias de lactancia.
He investigado y leído libros que abordan muchas situaciones diferentes relacionadas con la lactancia materna. Estas son mis recomendaciones sobre los mejores libros de lactancia que deberías comprar.
POR QUÉ NECESITAS LIBROS SOBRE LACTANCIA MATERNA
Estar bien informado es crucial para tener una buena experiencia de lactancia.
Aunque blogs como éste son un lugar excelente para obtener información, también es esencial tener al menos un libro sobre lactancia materna.
Tener uno o dos de estos libros sobre lactancia te ahorrará tiempo y frustraciones. Además, te proporcionarán información basada en pruebas y consejos prácticos.
LOS MEJORES LIBROS SOBRE LACTANCIA MATERNA
Viejo favorito
El arte femenino de dar el pecho de Diane Wiesinger y Diana West.
Ninguna lista de los mejores libros de lactancia estaría completa sin el eterno favorito, el libro de lactancia de la Liga de la Leche, El arte femenino de dar el pecho. Publicado por primera vez en 1958 y actualmente en su8ª edición.
Este es un libro popular que ha resistido la prueba del tiempo. Te animo a que incluyas otro libro de lactancia general, ya que The Womanly Art of Breastfeeding no se ha actualizado desde 2010.
- Incluye capítulos sobre el sueño y los sólidos
- Guía alfabética de los problemas más comunes de la lactancia materna
- Kindle o tapa blanda
LOS MEJORES LIBROS DE LACTANCIA PARA MADRES PRIMERIZAS
El compañero de la madre lactante por Kathleen Huggins
Cuando trabajaba en un hospital, este libro estaba en una bolsa de regalo que dábamos a las nuevas mamás. Revisé muchos libros para decidir cuál incluir. Este fue el ganador sin lugar a dudas. Me encanta lo fácil que es encontrar las respuestas a tus preguntas.
El compañero de la madre lactante es un libro al que volverás una y otra vez cuando te encuentres en una nueva etapa de lactancia.
Kathleen Huggins lo escribió por primera vez en 1986. Lo revisa con regularidad, la última vez en 2017. La autora es enfermera diplomada con un máster en enfermería perinatal. Es IBCLC y lleva más de 30 años ayudando a madres lactantes.
- Más de 1 millón de ejemplares vendidos
- De la preparación al embarazo al destete
- Guías de supervivencia fáciles de localizar
- Una amplia lista de recursos para madres lactantes
- Apéndice sobre la seguridad de los medicamentos durante la lactancia materna
- Disponible tanto en Kindle como en rústica
- Versión española disponible
MEJOR LIBRO DE CONSEJOS RÁPIDOS SOBRE LACTANCIA MATERNA
A veces no quieres leer un capítulo largo para saber si lo que te pasa es normal. Quieres información rápida.
Escribí Lactancia materna como una jefa - 52 consejos para el primer año de lactancia materna para que pudieras obtener la información que necesitas en pequeños fragmentos. Es fácil de navegar. Un clic en el tema del índice te llevará al consejo.
Este libro es una descarga digital.
LOS MEJORES LIBROS DE LACTANCIA PARA MADRES TRABAJADORAS
Trabajar, bombear, repetir por JessicaShortall
Este libro ha sido escrito por una madre que ha pasado por lo mismo. El tono es coloquial, como una charla con tu mejor amiga.
La autora, Jessica Shortall, declara que su libro es una "zona sin juicios".
Sh aborda todos los aspectos prácticos de la lactancia materna en el trabajo, desde la elección del sacaleches hasta los derechos legales y qué hacer cuando las cosas van mal.
Trabajar, extraer, repetir es una lectura obligada para cualquier madre que planee volver al trabajo y seguir amamantando.
- Publicado en 2015
- Kindle, tapa dura o audio
LIBROS DE LACTANCIA PARA NIÑOS
La mejor leche por Kate Carothers
Escrito por una enfermera titulada, Best Milk trata de la lactancia materna desde la perspectiva de una hermana mayor. Incluso aborda la extracción de leche.
Lo más destacable de este libro de bolsillo es que se presenta en tres versiones diferentes:
- Familia caucásica
- Familia negra
- Bilingüe español/inglés
EL MEJOR LIBRO PARA MADRES QUE INTENTAN AUMENTAR LA PRODUCCIÓN DE LECHE
Guía de la madre lactante para producir más leche por Diana West y Lisa Marasco
Este libro está escrito para madres, pero la información que contiene es tan valiosa y está tan bien documentada que lo consulto con frecuencia.
Las autoras son consultoras de lactancia muy respetadas.
Proporcionan información bien documentada sobre las causas de la escasa producción de leche y ayudan a las mujeres a determinar si realmente existe un problema.
Se tratan los aspectos básicos de la producción de leche. Se presenta una lista completa de métodos para aumentar el suministro.
También hablan de situaciones únicas:
- Vuelta al trabajo
- Exclusivamente bombeo
- Premies
- Múltiples
- Lactancia inducida
- Relactación
- La primera edición salió en 2009 y se actualizó completamente en 2020.
- Kindle o tapa blanda
LIBRO DE COCINA PARA MADRES LACTANTES
Eat To Feed - 80 recetas nutritivas para madres lactantes por Eliza Larson y Kristy Kohler
Las madres lactantes quieren tener una buena producción de leche. Saben que hay alimentos que pueden ayudarles a conseguirlo, pero puede resultar complicado elaborar sus propias recetas para aumentar la producción de leche durante la lactancia.
Eat To Feed ofrece recetas de lactancia saludables para todas las comidas del día, incluidos los tentempiés.
Lo que me encanta de este libro no es sólo que tiene 80 recetas saludables para madres lactantes, sino que está repleto de fotos. Me encantan los libros de cocina repletos de fotos. Esto te ayudará a inspirarte para hacer estas recetas aptas para la lactancia.
- Publicado en 2019
- Kindle o tapa blanda.
LOS MEJORES LIBROS DE LACTANCIA MATERNA PARA MAMÁS QUE SE EXTRAEN LECHE EXCLUSIVAMENTE
Extracción exclusiva de leche materna - Guía para proporcionar leche materna extraída a su bebé por Stephanie Casemore
Tanto si se encuentra en una situación de extracción exclusiva por necesidad como por elección, este libro responderá a todas sus preguntas y le proporcionará valiosos consejos que le ayudarán en su viaje hacia la extracción exclusiva.
- Tomar la decisión
- Emociones
- Las diferencias con la lactancia directa
- Suministro de leche
- Bombas
- Alimentación
- Desafíos
- Destete
- Publicado originalmente en 2004, fue actualizado en 2014
- Kindle o Rústica
LIBRO DE LACTANCIA PARA MADRES DE MÚLTIPLES
Ser madre de múltiples - ¡Lactancia y cuidado de gemelos o más! por Karen Kerkoff Gromada
Se trata de un libro de bolsillo de La Liga de la Leche Internacional y fue escrito por una de sus líderes LLL que es un RN y IBCLC y una madre de gemelos.
Este libro es muy completo. Mothering Multiples no trata sólo de la lactancia. Lleva a la madre a través del embarazo, el parto, la lactancia y la primera infancia. Hay un capítulo sobre la experiencia en la UCIN.
La autora da consejos prácticos sobre la logística de cuidar a más de un bebé.
Tercera revisión publicada en 2007.
LIBRO DE LACTANCIA PARA MADRES ADOPTIVAS Y SUBROGADAS
Amamantar sin dar a luz: Guía de lactancia para madres adoptivas, madres de alquiler y otras circunstancias especiales por Alyssa Schnell
La lactancia inducida no es un proyecto de bricolaje.
Esta situación compleja y única requiere respuestas y un plan para la madre que no experimenta el embarazo pero que, aun así, desea proporcionar a su bebé la leche materna.
La autora tiene la perspectiva de una madre que amamantó a su hijo adoptivo y como IBCLC.
LIBRO DE LACTANCIA PARA MAMÁS OPERADAS DEL PECHO
Definir su propio éxito - Lactancia después de la cirugía de reducción mamaria por Diana West.
Diana West es una IBCLC coautora de otros libros que he recomendado. Escribió Defining Your Own Success en 2001. Está disponible en tapa blanda y tapa dura.
Parte de la información de este libro es obsoleta y la autora incluso reconoce que el capítulo sobre el aumento de la producción de leche está anticuado. Recomienda Making More Milk, del que también es coautora.
Incluí este libro porque simplemente no ha habido nada más escrito desde la perspectiva tanto de una madre que amamantó después de la cirugía de mama que también es un IBCLC.
LOS MEJORES LIBROS SOBRE EL DESTETE
Un destete amoroso: cómo avanzar juntos por Winema Wilson Lanoue.
Para algunas madres y bebés, el destete no supone ningún esfuerzo. A otras les cuesta tomar la decisión, sobre todo si el niño no está de acuerdo.
La autora aborda los aspectos emocionales y físicos del destete. Tiene una sección de preguntas frecuentes sobre el destete.
El libro presenta un plan en cuatro etapas que puede aplicarse a distintas edades. Se presentan todos los métodos de destete.
- Publicado en 2017
- Kindle o Rústica
LIBROS DE DESTETE PARA NIÑOS PEQUEÑOS
Mi leche se irá, nuestro amor crecerá - Un libro para el destete de Jessica Elder.
Este libro se presenta como una conversación entre una mamá y su hijo pequeño. Ofrece respuestas a las preguntas que un niño pequeño puede plantearse sobre el destete.
La autora tranquiliza a los niños sobre esta transición vital. Escrito en rima y bellamente ilustrado.
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EL MEJOR LIBRO SOBRE CÓMO CONSEGUIR QUE TU BEBÉ AMAMANTADO DUERMA TODA LA NOCHE
La solución para dormir sin llorar de Elizabeth Pantley.
Aunque no se trata específicamente de un libro sobre lactancia materna, sí ofrece consejos prácticos para algo que supone un reto para muchas madres lactantes.
No soy partidaria de las técnicas de llanto a gritos para tratar a un bebé que se despierta durante la noche para mamar. Intenté hacerlo con mi primer bebé. No funcionó y nos traumatizó a los dos. Cuando leí este libro, deseé que se hubiera escrito cuando yo tenía bebés.
El autor presenta un método probado para ayudar a su bebé a aprender a dormir toda la noche. Considero que este libro es de lectura obligada para todos los padres.
- Publicado por primera vez en 2002
- Actualizado en 2020
- Kindle o tapa blanda
- Las mamás privadas de sueño también agradecerán que exista una versión de audio.
REFLEXIONES FINALES SOBRE LOS MEJORES LIBROS DE LACTANCIA MATERNA
Elegir uno o dos de estos libros sobre lactancia te ayudará a prepararte para una experiencia de lactancia positiva.
Sabrás lo que te espera. Y cuando te encuentres con esos inevitables baches en el camino de la lactancia, tendrás a quién recurrir para que te ayude a llegar al otro lado.
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