ENCONTRAR APOYO PARA LA LACTANCIA
Las madres necesitan a otras madres. Esto es especialmente cierto cuando eres una madre lactante. Pero puede ser difícil encontrar apoyo para la lactancia.
No estás hecha para vivir sola esta experiencia tan intensa. Durante la lactancia, es muy importante encontrar a otras madres lactantes, o lo que a mí me gusta llamar tu tribu de lactancia. Si me siento muy inteligente, se convierte en tu hermandad de lactancia.
CÓMO ENCONTRÉ AMIGAS LACTANTES
Cuando tuve a mi primer bebé no tenía amigas mamás.
En el trabajo había otra mujer embarazada al mismo tiempo y solíamos comparar nuestros embarazos. Tuvimos a nuestros hijos con cuatro días de diferencia.
Comimos juntos cuando tenían unas dos semanas. Teníamos tanto que decirnos. Hablamos durante horas.
Cuando me visitaban en el trabajo, venían las otras enfermeras que habían tenido bebés recientemente y siempre compartíamos historias.
La nueva mamá de la calle de abajo y yo pasábamos por casa de la otra y hablábamos y hablábamos.
Cuando haces algo que nunca has hecho, quieres compartirlo con alguien que sepa de lo que estás hablando. Quieres preguntar: ¿a ti también te pasa esto?
Ese amigo del trabajo y yo nos hicimos buenos amigos. Acabamos mudándonos lejos el uno del otro. Sin embargo, hablábamos por teléfono, nos escribíamos cartas y nos visitábamos cuando estábamos en el mismo lugar. Fue una amistad que perduró mucho después de que termináramos de dar el pecho. Incluso nos hicimos asesoras de lactancia.
Había otras mujeres con las que me hice buena amiga gracias a nuestro viaje común de la lactancia materna.
SU VÍNCULO COMÚN
Las madres lactantes necesitan a otras madres lactantes.
Aunque tengas otras amigas mamás, si no dan el pecho, tienes que encontrar algunas que sí lo hagan.
No estoy diciendo que no debas ser amiga de tus amigas que se alimentan con leche artificial. Solo digo que necesitas encontrar a otras madres que estén pasando por un viaje similar.
Puede que la siguiente pregunta que te venga a la cabeza sea, pero Andrea, ¿dónde los encuentro?
CÓMO ENCONTRAR APOYO A LA LACTANCIA MATERNA
Si vives en una comunidad donde hay un grupo de lactancia, únete a él.
Si no hay ningún grupo específico de lactancia, únete a un grupo de madres primerizas. Acude a reuniones de la Liga de la Leche. Ve a parques.
DÓNDE BUSCAR AMIGAS LACTANTES
Lugares donde buscar a otras madres que puedan estar dando el pecho:
- Grupos de lactancia materna
- Café con leche
- Grupo lácteo
- Cafetería para bebés
- Grupo de madres primerizas
- Clases para bebés
- Tés para mamás primerizas
- Clases de yoga postparto
Uno de los logros de los que me siento más orgullosa es haber creado un grupo de apoyo a la lactancia materna en el hospital del que era coordinadora. Cuando teníamos más trabajo, asistían entre 35 y 40 madres.
Se trata de un grupo muy informal al que las madres pueden acudir en cualquier momento de la sesión. Pueden quedarse el tiempo que quieran. Pueden venir tan a menudo como quieran.
Hay una báscula donde pueden pesar a sus bebés, y la asesora de lactancia va de un lado a otro y comprueba con cada mamá qué tipo de preguntas tiene.
Uno de mis objetivos principales para este grupo era que las mamás tuvieran un lugar donde pudieran conocer a otras mamás. Hemos tenido algunos grupos de madres que han creado grupos de madres para la comunidad porque les gustaba mucho venir a este grupo.
Pero, ¿qué hacer si no hay nada parecido en tu comunidad? Siempre puedes crear uno tú mismo.
CUANDO NO HAY NADIE CERCA
Pero, ¿y si vives en un lugar muy aislado o donde nadie da el pecho? Tal vez vivas en un lugar donde ni siquiera haya otros bebés o seres humanos pequeños de cualquier edad.
¿Qué haces entonces?
Da gracias al universo por vivir en la era de Internet y Facebook.
FACEBOOK AL RESCATE
En Facebook abundan los grupos de lactancia materna.
Yo misma tengo uno. Vi la necesidad de tener un grupo dirigido por una asesora de lactancia. Tiene el mismo nombre que este blog y puedes encontrarlo para unirte aquí:
Grupo de Facebook Lactancia Confidencial
Siempre advierto a las mamás que tengan cuidado con el tipo de problemas que llevan a Facebook y el tipo de consejos que se llevan. He leído cosas realmente espantosas y terribles. Esta es otra de las razones por las que creé mi propio grupo.
Los grupos de Facebook cubren una necesidad muy real y se pueden desarrollar y se desarrollan relaciones sólidas con tus amigos en línea.
OPCIONES PARA GRUPOS REDUCIDOS EN LÍNEA
Si tienes amigas lactantes repartidas por todo el mundo, puedes iniciar una conversación de grupo en Facebook Messenger.
Puedes organizar llamadas en grupo con Zoom o un Google Meets. Hay muchos otros servicios de videollamadas en línea. Cualquiera de ellos puede funcionar.
¿DEBATES ABIERTOS O GUIADOS?
Con el grupo de lactancia que creé en el hospital, descubrí que lo mejor era dejar que las mamás encontraran sus propias conversaciones. Estoy atenta a cualquier cosa que me parezca preocupante por la precisión. Intervengo y corrijo cualquier cosa que pueda ser peligrosa.
Me parece que las madres tienen preocupaciones diferentes en días diferentes, así que no me pareció que les sirviera de mucho intentar guiar la conversación.
Si vas a crear tu propio grupo, puede que quieras tener algunos temas de apoyo por si a las madres les cuesta conectar o encontrar algo de lo que hablar.
Ideas de temas de debate para grupos de apoyo a la lactancia materna:
- ¿Cómo fue la primera semana?
- ¿Qué es lo que más le gusta de la lactancia materna?
- ¿Cuál es su mayor reto a la hora de dar el pecho?
- Comparte tus mejores consejos.
- ¿Cuál es el producto más útil que tiene?
- ¿Qué es lo menos útil?
- ¿Cuáles son algunos buenos recursos?
- ¿Qué es lo más loco que has oído sobre la lactancia materna?
AYUDA PARA CREAR UN GRUPO DE APOYO A LA LACTANCIA MATERNA
Pasar el rato con un grupo de madres puede ser tan fácil como invitarlas al parque a dar un paseo.
Sin embargo, si prefiere alguna orientación para crear su propio grupo, estos son algunos libros que pueden guiarle en el proceso.
Grupos de Apoyo Eficaces: Cómo Plantearlos, Diseñarlos, Facilitarlos y Disfrutarlos
REFLEXIONES FINALES SOBRE LA BÚSQUEDA DE APOYO A LA LACTANCIA MATERNA
La maternidad es intensa. Tener a alguien con quien compartir una parte importante de tu viaje de maternidad, como la lactancia, puede ayudar a crear conexiones maravillosas con otras mujeres.
A nadie le gusta que le juzguen, así que recuerda siempre que cada madre hace lo mejor que puede con la información que tiene. Sé amable con otras madres.
Habrá momentos en los que necesites a alguien con quien llorar y reírte de cosas que sólo otra madre lactante puede hacer. Puede que sea una amistad que solo dure lo que dure tu viaje de lactancia, o puede que sea una relación para toda la vida.
¿Has tenido que buscar a tu tribu de la lactancia? ¿Dónde encontraste a otras mamás que dan el pecho? Comparte tus consejos en la sección de comentarios.
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