¿Tengo suficiente leche?

Se trata de una preocupación habitual en torno a la lactancia materna. De hecho, es una de las razones más comunes por las que una mamá deja de amamantar porque le preocupa no tener suficiente leche.

Si te preguntas si tienes leche suficiente, o te preocupa no tenerla y crees que deberías cambiar a la leche artificial, ponte en contacto con un especialista en lactancia. Ella podrá ayudarte a determinar si tienes suficiente leche o si realmente tienes poca.

Hay varias razones diferentes por las que una mujer puede tener un bajo suministro de leche, y puede ayudarle a determinar cuál puede ser la razón. Esto, a su vez, puede afectar a las recomendaciones para el tratamiento.

No existe una intervención que ayude a todo el mundo.

Razones habituales por las que una madre duda de su producción de leche

• Tu bebé quiere mamar con frecuencia.
• Tu bebé come con frecuencia y alguien comenta que es demasiado a menudo.
  • Mi suegra lo hizo con mis tres bebés, por muy gorditos que estuvieran. Lo irónico de esto era que los dos que comían con más frecuencia eran los más gorditos, el que comía con menos frecuencia era el que tenía problemas de aumento de peso.
  • Yo era una de esas madres que tenía mucha leche, pero necesitaba alimentar a mis bebés con frecuencia.
• Has leído un libro que recomienda tomas programadas, y los intervalos son más largos de lo que tu bebé quiere pasar entre tomas.
• Cuando tu bebé va a la guardería, el cuidador dice que necesita más leche de la que tú le das.
• Su bebé come una cantidad mayor de biberón que la que usted puede extraer.
• Tus amigas pueden extraer grandes cantidades de leche que tú, incluso después de la lactancia.
• Tu bebé no es tan gordito como otros bebés amamantados que ves.

Hay formas de saber si tu producción de leche es suficiente para satisfacer las necesidades de tu bebé.

La forma más eficaz es ver si está ganando una cantidad normal de peso para su edad. Eso es siempre lo esencial.

Si estás dando el pecho exclusivamente y tu bebé está ganando suficiente peso, entonces tienes suficiente leche.

Algunas madres siguen preocupadas. El podría tratar de manerasineficaces para comprobar su suministro de leche, tales como:

• Amamantan y luego ofrecen a su bebé un biberón de su leche extraída, o de fórmula. Si se lo toma, piensan que tlo que significa que no tienen suficiente leche para satisfacerlo
• Extraerse leche en lugar de alimentarse para ver cuánta leche tienen
• Dar el biberón a su bebé y ver cuánto toma y compararlo con la cantidad que pueden extraer.

Hay algunas cosas que pueden aumentar tu producción de leche.

Voy a compartir las formas más eficaces, según mi experiencia, para aumentar la producción de leche.

Siempre insisto en que deberías consultar a un especialista en lactancia si no estás ganando el peso esperado o si simplemente quieres tener la tranquilidad de saber que todo es normal.

Si te has reunido con una asesora de lactancia y te ha confirmado que tienes poca producción de leche, probablemente también te haya hablado de formas de aumentarla. Puede que te diga lo mismo.

Estas pueden ser otras cosas que puedes probar.

Informa a tu asesora de lactancia de otras cosas que quieras hacer. Ella puede ayudarte a determinar si tienen sentido en tu situación.

Aspectos básicos para garantizar una buena producción de leche

Algunas madres nunca tendrán una buena producción de leche, hagan lo que hagan.

Otras madres pueden hacer todo mal y seguir teniendo una gran producción de leche o incluso demasiada leche.

La inmensa mayoría de las madres producen suficiente leche para sus bebés si cubren las necesidades básicas para garantizar un buen suministro de leche.

• Frecuencia: el bebé necesita comer, o usted necesita extraerse leche, suficientes veces, sobre todo en los primeros días de vida del bebé. Esto será como mínimo 8 veces cada 24 horas.
  • No obstante, ten en cuenta que un bebé que come entre 10 y 12 veces en un periodo de 24 horas sigue siendo perfectamente normal.
  • Debes alimentar a tu bebé siempre que muestre señales de alimentación.
    • Estas son: abrir y cerrar la boca, sacar la lengua, chasquear los labios, hozar, chuparse las manos. El llanto es una señal de alimentación tardía.
• Escurrir bien las pechugas.
  • Cada vez que se extrae leche de los pechos se envía un mensaje al cuerpo.
    • Si se deja un poco de leche en los pechos, esto indica a los pechos que deben producir aproximadamente la misma cantidad que se sacó.
    • Si drena sus pechos tanto como sea posible, normalmente producirán más, con el tiempo.
    • Si dejas mucha leche en los pechos, le dices a tu cuerpo que produzca menos leche.
    • Puede que tu cuerpo tarde algún tiempo en empezar a producir más o menos leche.
    • RemeTen en cuenta que tus pechos siempre están produciendo leche, incluso durante la lactancia, por lo que es probable que siempre puedas extraer algunas gotas, incluso cuando tu bebé haya hecho un buen trabajo drenándolas.
• Buen cierre: Para un vaciado eficaz es muy importante tener un buen cierre.
  • Por lo general, sabrás si tu prendimiento es bueno si no te duele al amamantar y tu pezón está redondo cuando el bebé se desprende.
  • Algunas molestias en los primeros días pueden ser aceptables, pero consulta a un especialista en lactancia para asegurarte de que no tienes ninguna molestia.

La estimulación adicional puede ayudar a aumentar la producción de leche

• Conseguir que su bebé coma con más frecuencia
• Extraerse leche después de amamantar al bebé
• La extracción manual también es muy eficaz para ayudar a tus pechos a producir más leche.

Hierbas que pueden aumentar la producción de lechey

Vivo en una comunidad donde la medicina alternativa es muy común. Es habitual que las madres que veo hayan oído hablar de hierbas que pueden aumentar la producción de leche y las utilicen. Hay muchas hierbas que pueden ayudar a aumentar la producción de leche.

Las hierbas más comunes que aumentan la producción de leche son:

• Alholva - parece ser más eficaz cuando se toma como tintura. Debería hacerte oler a jarabe de arce. Si le causa malestar gastrointestinal, intente reducir la cantidad que toma. Si no toma suficiente, no será eficaz. Si tomas demasiado, probablemente tendrás malestar gastrointestinal.
• Ruda de cabra - más comúnmente encontrada como tintura.
• Shatavari - no tan común, pero puede ser muy eficaz. Lo más habitual es encontrarlo en cápsulas.

También existen algunas tinturas que son combinaciones de estas hierbas.

Creo que es mejor empezar con una sola hierba y ver cómo reacciona tu cuerpo a ella. Si tomas una combinación y tienes una mala reacción, no sabrás qué hierba la causó, especialmente si las hierbas no son algo que hayas consumido antes.

Si ha tomado todas las hierbas en las combinaciones entonces son buenas opciones para algunos.

El libro "Making More Milk" (Cómo producir más leche) de Diane West y Lisa Marasco es un excelente recurso sobre la escasez de leche en general y, en concreto, sobre diferentes hierbas y dosis. También tienen un sitio web con información detallada sobre hierbas, www.lowmilksupply.org.

Cosas adicionales para aumentar la producción de leche

• Otro tratamiento muy eficaz para aumentar la producción de leche es la acupuntura. Las madres con las que he trabajado han encontrado que realmente ayuda a
• Alimentos lactogénicos. Son alimentos que se cree que favorecen la producción de leche.
• Medicamentos
  • Reglan/Metoclopramida - este es un fármaco que tiene un recuadro negro de advertencia debido a los posibles efectos secundarios y uno de los efectos secundarios es la depresión, y ser posparto ya te pone en riesgo de depresión.
  • Domperidona: aunque este medicamento ha sido designado medicamento huérfano por la FDA, actualmente no está aprobado por la FDA. Algunas madres todavía pueden conseguirlo, ya sea en una farmacia de compuestos, o en línea de los países donde es legal, y disponible sin receta médica. Te sugiero que investigues para entender los pros y los contras de este medicamento, y definitivamente no debes tomarlo sin el consejo y la supervisión de un profesional.

Cosas que probablemente no harán daño, ni ayudarán mucho

Cómo aumentar la producción de leche

• Tés, a menos que las hierbas sean frescas y de alta calidad. Comprar en una tienda especializada en hierbas aromáticas
• Cookies
• Cerveza
• Levadura de cerveza

Recuerde, el resultado final es siempre el aumento de peso.

A medida que el bebé crece, el aumento de peso se ralentiza y puede variar de una semana a otra.

Si te preocupa o está documentado que tienes poca producción de leche, siempre es mejor que trabajes con un asesor en lactancia para verificar el problema, intentar averiguar por qué se produce y elaborar un plan, y luego evaluar si el plan está funcionando.

Una reflexión final

La lactancia no es un asunto de todo o nada. Si tu producción de leche es baja, toda la que puedas dar a tu bebé es valiosa.