LACTANCIA EN CASO DE RESFRIADO: CÓMO SOBREVIVIR CON SEGURIDAD
En un momento estás bien. Al minuto siguiente empiezas a sentir esa sensación de picor en la garganta. Estornudas, te empieza a gotear la nariz y ya tienes un resfriado en toda regla.
A nadie le gusta estar enfermo. Amamantar con un resfriado supone una preocupación adicional.
Las madres lactantes no sólo tienen que pensar en sí mismas. También les preocupa cómo su resfriado puede afectar a su bebé lactante.
Tal vez te preguntes al Dr. Google qué medicamentos para el resfriado son seguros durante la lactancia. ¿Puede tu bebé contagiarse de tu resfriado si toma el pecho cuando estás enferma? ¿Qué tipo de remedios alternativos y naturales puedes utilizar para tu resfriado?
Si quiere respuestas a estas preguntas, ha llegado al lugar adecuado.
Voy a responder a todas tus preguntas sobre el resfriado durante la lactancia.
¿QUÉ MEDICAMENTO PARA EL RESFRIADO SE PUEDE TOMAR DURANTE LA LACTANCIA?
Ninguna mamá quiere hacer nada que sea peligroso para su bebé. Pero los síntomas de ese horrible virus del resfriado te hacen sentir muy mal. Quieres un poco de alivio.
Hay que tener en cuenta dos cosas en relación con la lactancia materna y la seguridad de los medicamentos:
- La mayoría de los medicamentos pasan a la leche materna en cierta medida.
- Muy pocos medicamentos están totalmente contraindicados con la lactancia.
Para más información sobre los medicamentos y la lactancia materna, consulta el Centro de Riesgos del Lactante.
La aplicación MommyMeds también es un gran recurso.
También puedes llamar a una asesora de lactancia. Suele tener un ejemplar de Medicamentos y leche materna, con información sobre cada medicamento y sus riesgos durante la lactancia.
Medicamentos para dolores corporales y de cabeza
El ibuprofeno (Advil) y el acetaminofeno (Tylenol) pueden tomarse durante la lactancia.
Medicamentos para la tos y la congestión
- La guaifenesina (Mucinex) es un expectorante. Se supone que afloja las secreciones de las vías respiratorias. No se conocen efectos secundarios nocivos en los lactantes. Sin embargo, su eficacia es objeto de debate.
- El dextrometorfano (Delsym, medicamentos con el nombre "Tussin" y otros nombres) ayuda a disminuir la tos. No pasa a la leche materna en grandes cantidades y se considera de bajo riesgo.
- Los antihistamínicos no sedantes como Zyrtec, Claritin y Allegra se consideran de bajo riesgo para los bebés lactantes. Además, no afectan a la producción de leche materna.
- La fenilefrina es el medicamento que contienen muchos aerosoles nasales.
- No se ha informado de la cantidad de este medicamento que aparece en la leche, pero hay una razón por la que este fármaco se presenta en forma de aerosol nasal. No se absorbería bien por vía oral.
- Si apareciera en la leche materna, es poco probable que afectara negativamente al bebé.
- Se sabe que los aerosoles nasales provocan congestión de rebote en las personas que los utilizan. Pueden no ser una buena opción para la propia mamá.
QUÉ MEDICAMENTOS PARA EL RESFRIADO DEBEN EVITARSE DURANTE LA LACTANCIA
Hay algunos medicamentos para el resfriado que debes evitar durante la lactancia.
No tomes nada que contenga pseudoefedrina. Este fármaco puede disminuir la producción de leche(Fuente).
La difenhidramina es un antihistamínico. Es eficaz, pero puede provocar somnolencia tanto en la madre como en el bebé. Es un ingrediente habitual de los medicamentos para el resfriado.
Se sabe que los aerosoles nasales provocan congestión de rebote en las personas que los utilizan. Pueden no ser una buena opción para la propia mamá.
REMEDIOS NATURALES PARA EL RESFRIADO DURANTE LA LACTANCIA
Te animo a que pruebes cosas que no tienen riesgo y pueden proporcionar un buen alivio.
- Las neti-pots pueden ayudar a aliviar la congestión. Asegúrate de utilizar agua destilada o agua hervida y enfriada. Así eliminarás el riesgo de bacterias y otros organismos presentes en el agua del grifo(Fuente).
- Los enjuagues de agua salada son muy eficaces para el dolor de garganta. Disuelve de ¼ a ½ cucharadita de sal en 8 onzas de agua tibia y haz gárgaras con ella. Sí, es asqueroso, pero suele ser lo más eficaz que puedes hacer para el dolor de garganta.
- Bebe muchas cosas calientes.
- Algunas personas confían en el té Ecchinachea y Celestial Seasonings Ecchinachea Sleepytime es muy sabroso. El agua tibia con limón y miel es otra bebida de eficacia probada para aliviar los síntomas del resfriado.
- Por algo la sopa de pollo es uno de los remedios más antiguos contra el resfriado.
- Guarda algunos Zinc pastillas en tu botiquín.
- Las investigaciones han demostrado que 75 mg acortan la duración de los síntomas del resfriado. Tómelos en cuanto aparezcan los síntomas. Tómelos con alimentos para evitar la irritación del estómago.
Remedios homeopáticos para los síntomas del resfriado:
- Allium Cepa
- Arsenicum
- Eufrasia
- Gelsemium
- Hepar
- Azufre Natrum
- Nux Vomica
- Pulsatilla
- Sulfuro yodado
Utiliza un humidificador.
Los aceites esenciales pueden ayudar a mantener un sistema inmunitario sano y también a aliviar los síntomas del resfriado.
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Aceites esenciales para madres lactantes
MI ARMA SECRETA CUANDO SIENTO QUE ME ESTOY RESFRIANDO
Siempre que siento que me estoy resfriando o que tengo gripe, tomo el medicamento homeopático Oscillococcinum. Este producto funciona muy bien. No me pongo enferma el 90% de las veces. Las veces que me pongo enferma no dura mucho tiempo.
Se trata de un frasco de bolitas dulces. Se vierten bajo la lengua y se dejan disolver. No toques las bolitas, viértelas directamente en la boca.
Yo solía tener que ir a un lugar como Whole Foods para conseguirlo. Ahora se ha convertido en la corriente principal y se puede conseguir en Target, Walgreens, casi en todas partes.
Siempre tengo varias dosis en mi botiquín.
¿PUEDE UN BEBÉ RESFRIARSE AL MAMAR?
Las madres enferman. Es muy raro que una madre tenga que dejar de amamantar. Como, super raro.
De hecho, la leche materna de la madre cambia cuando se pone enferma y esto ayuda a proteger al bebé(Fuente). Lo mismo ocurre si el bebé empieza a enfermar.
Es una de esas cosas realmente sorprendentes de la lactancia materna.
Las madres lactantes han informado de que su leche materna tiene un aspecto diferente cuando ellas o su bebé empiezan a enfermar. Esto se debe a que la leche tiene más propiedades antiinfecciosas.
Sigue dándole el pecho si estás resfriada. Así evitarás que tu bebé enferme también.
CÓMO PREVENIR UN RESFRIADO DURANTE LA LACTANCIA
Por supuesto, la mejor forma de afrontar un resfriado durante la lactancia es no ponerse enfermo.
Recuerda lavarte las manos. Se repite todo el tiempo, pero es realmente la mejor técnica de prevención del resfriado que existe.
Lleva desinfectante de manos en el bolso y en la bolsa de los pañales. Un spray es rápido y fácil. Además, éste no se seca.
Usa las toallitas de las tiendas para limpiar el asa de los carritos.
REFLEXIONES FINALES SOBRE LA LACTANCIA MATERNA CON RESFRIADO
Siempre es bueno lavarse las manos y mantenerse sano. Pero la vida pasa. A veces las mamás se ponen enfermas.
Hasta que exista una cura para el resfriado común, hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte un poco mejor durante un resfriado.
Y recuerda que la lactancia materna es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantener sano a tu bebé.
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