HORARIOS DE LACTANCIA: ¿BUENOS, MALOS O FEOS?
¿Debes ponerle un horario a tu bebé lactante?
Es uno de los grandes debates de ser madre. Cuando una mamá pregunta por un horario de lactancia, probablemente esté pensando en términos de la frecuencia y el momento en que come el bebé.
Las mamás primerizas y las futuras mamás quieren saber qué es mejor, ¿la alimentación a demanda frente a la alimentación programada?
Dado que la alimentación forma parte de la pregunta, esto implicaría que los horarios se refieren principalmente a la alimentación. Sin embargo, los horarios de alimentación de los bebés suelen tener mucho que ver con el sueño.
La gente discute los pros y los contras de la lactancia a demanda frente a la programada. Sin embargo, hubo un tiempo en el que ni siquiera existían los horarios de lactancia.
HISTORIAL DE HORARIOS DE LACTANCIA
La alimentación programada de los bebés se introdujo por primera vez en el sigloXIX. Este método estuvo de moda durante bastante tiempo. Antes se alimentaba a los bebés cuando tenían hambre.
Aunque los horarios para bebés funcionaban con algunos pequeños, lo hacían mejor con los bebés alimentados con biberón de fórmula.
Un horario de lactancia para una madre lactante era a menudo un camino rápido hacia la frustración.
Recuerdo que una de mis compañeras de la escuela de enfermería contaba que las enfermeras del hospital le habían dicho que era terriblemente molesto tener que llevarle a su bebé en mitad de la noche para que le diera el pecho. Su bebé nació hace unos 50 años.
Otra mujer contó que dormía después de la hora de comer porque su bebé también lo hacía y temía que le ocurriera algo terrible por alterar sus horarios.
¿CUÁNDO DEBE ALIMENTAR A SU BEBÉ?
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés sean amamantados a demanda(Fuente).
Si das a luz en un hospital amigo de los niños, te aconsejarán que alimentes a tu bebé cuando tenga hambre.
En lugar de alimentación a demanda, es posible que oigas el término "alimentación basada en señales", que significa que alimentas a tu bebé cuando observas señales físicas de que está interesado en alimentarse. Por ejemplo, cuando el bebé chasquea los labios, saca la lengua, hoza o se chupa las manos.
La última señal de que un bebé tiene hambre es el llanto. Cuando un bebé ha llegado a la fase del llanto, normalmente se ha desorganizado. Como resultado, la alimentación puede no ir bien.
Se recomienda a las madres que no esperen a que el bebé llore para darle de comer.
¿QUIÉN RECOMIENDA LA LACTANCIA A DEMANDA?
- La Academia Americana de Pediatría no es la única organización que fomenta la lactancia a demanda.
- Organización Mundial de la Salud
- Asociación Internacional de Consultores en Lactancia
- Baby Friendly USA
- La Academia de Medicina de la Lactancia Materna
- La Academia Americana de Médicos de Familia
- Cualquier otra organización profesional que haga recomendaciones sobre alimentación infantil.
La razón por la que se apoya tanto la alimentación basada en claves es que produce los mejores resultados para los bebés.
- Los bebés pierden menos peso en sus primeros días.
- La lactancia a demanda produce un aumento de peso óptimo
- También se asocia a mejores resultados generales de la lactancia materna(Fuente).
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¿QUIÉN RECOMIENDA UN HORARIO PARA EL BEBÉ AMAMANTADO?
Con todas las pruebas que apoyan la lactancia materna a demanda, tu siguiente pregunta podría ser, ¿quién demonios recomienda un horario para bebés amamantados?
Existen algunos libros populares que promueven la idea de que es mejor establecer un horario de alimentación para el bebé. Sin embargo, no cuentan con el respaldo de ninguna organización acreditada.
También puede haber confusión porque en los primeros días tras el nacimiento del bebé se dice a las madres que se aseguren de dar el pecho al menos ocho veces cada 24 horas. Mucha gente hace cuentas rápidas y dice: "¿Quiere decir que debo dar el pecho cada tres horas?".
La realidad es que los bebés no siempre comen a intervalos regulares. También pueden tener periodos de tiempo en los que se alimentan en racimos. También puede haber momentos en los que duermen más tiempo.
Las investigaciones han demostrado que los bebés necesitan comer un mínimo de ocho veces cada 24 horas para obtener lo suficiente para ganar peso a un ritmo normal. Si tienes un bebé dormilón y poco exigente, es posible que a veces tengas que iniciar la toma.
Una vez que el bebé demanda con la frecuencia suficiente como para que aumente bien de peso, normalmente se le puede dejar que establezca su propia rutina de lactancia.
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HORARIO DE COMIDAS PARA RECIÉN NACIDOS
La frecuencia con la que tu bebé quiere comer cambiará, a menudo. Ese cambio será muy frecuente en la primera semana.
Cuando veo a los padres en los primeros uno o dos días tras la llegada del bebé, les digo que es como si tuvieran un bebé nuevo cada 12-24 horas, al menos en lo que respecta a las tomas.
La lactancia materna empezará de la mejor manera si el bebé está piel con piel nada más nacer. Cuando una madre mantiene a su bebé piel con piel, este tiende a querer mamar con frecuencia desde el principio.
En la segunda noche del bebé es probable que pase por lo que se denomina síndrome de la segunda noche. Esto es cuando los bebés tienen tramos de tiempo en los que quieren mamar constantemente.
Estas tomas pueden ser muy breves, con siestas muy cortas entre ellas. Si no empieza a subir la leche después de la segunda noche, lo que es muy frecuente, puede haber una tercera noche de estas tomas frecuentes.
Todas estas tomas frecuentes son un comportamiento normal y saludable. Ayuda a que suba la leche y favorece una producción abundante de leche.
Después de la subida de la leche, los bebés suelen empezar a pasar más tiempo entre toma y toma. Al final de la primera semana, es posible que tu bebé haya establecido una rutina de lactancia predecible.
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DESCUBRE TU RUTINA DE LACTANCIA
Ya ves que habrá muchos cambios en la primera semana. Intenta seguir el ritmo de tu bebé. Con un bebé sano y exigente, la mayoría de las madres acabarán teniendo una abundante producción de leche y un bebé que aumenta de peso a un ritmo normal.
Algunas personas han utilizado horarios y les ha funcionado bien a ellas y al bebé. Otras personas que intentan que su recién nacido siga un horario descubren que pasan de un bebé feliz que gana peso bien a un bebé inquieto que no gana una cantidad adecuada de peso.
horarios de lactancia frente a rutinas
Una vez que el bebé ha establecido una rutina más o menos predecible, es importante recordar que hay muchas cosas que pueden afectar a esta rutina.
- Los brotes de crecimiento dan lugar a una alimentación más frecuente.
- Vacaciones
- Invitados
- Un día de muchos visitantes
- Dentición
- Cuando el bebé está enfermo
- Un día ajetreado de recados.
La flexibilidad es una de las claves para ser una madre feliz. Si intentas seguir un horario rígido, puedes acabar con un bebé infeliz y frustrado, y una mamá infeliz y frustrada.
¿QUÉ ES UN HORARIO DE LACTANCIA?
La alimentación programada recibe distintos nombres. Algunos programas de alimentación del bebé en realidad sólo enseñan a una madre a mirar a la rutina natural de su bebé y seguir eso.
Algunos horarios de alimentación del bebé consisten en manipular o controlar esa rutina asegurándose de que el bebé esté despierto antes de dormir. Algunos defensores de los horarios recomiendan jugar siempre con el bebé después de las tomas.
Todavía tengo que averiguar cómo se juega con un recién nacido borracho de leche, pero eso es sólo cosa mía.
Algunos horarios de alimentación del bebé se crean alimentándolo sólo en determinados intervalos. Esto significa que habrá momentos en los que tu bebé tenga hambre pero tú te niegues a darle de comer porque aún no es la hora.
Sé que muchos adultos se ponen de muy mal humor si no pueden comer cuando tienen hambre. Yo lo veo de esta manera: imagina que tienes hambre y alguien te pone delante un plato de galletas de chocolate calientes. Te están diciendo que no puedes comerlas porque no es la hora. ¿Cómo te sentirías?
No puedo imaginar que alguien que estaba alimentando con fórmula sacara un biberón y lo pusiera delante de un bebé y luego tratara de distraerlo para que no quisiera comer.
OBJETIVOS DE LOS HORARIOS PARA BEBÉS
Muchos horarios de lactancia están pensados para favorecer que el bebé duerma largos ratos, sobre todo por la noche. Es importante distinguir el objetivo de un horario de lactancia. ¿Es ganar peso o dormir?
Y la verdad es que cuando los libros o los amigos o los asesores del sueño hablan de que el bebé duerme más, de lo que realmente hablan es de que los padres duermen más.
Tener rutinas predecibles está bien. Pero también puede ser restrictivo, no solo para un bebé hambriento, sino también para una madre ocupada.
Imagina que estás en el centro comercial, has terminado tus compras y tu bebé está despierto, pero te gustaría que comiera antes de la media hora de trayecto en coche hasta casa. Sabes que el viaje en coche le hará dormirse. Sin embargo, el horario dice que no debe comer hasta que llegues a casa. Sería más cómodo darle de comer ahora y él ya da señales de comer. ¿No tiene más sentido darle de comer ahora y dejar que se duerma en el coche?
REFLEXIONES FINALES SOBRE LOS HORARIOS DE LACTANCIA
Si crees que el horario de lactancia te va a ir mejor, sé flexible. Habrá momentos en los que tu bebé demuestre que tiene hambre y tu instinto te dirá que lo alimentes.
Haz caso a tus instintos.
Tú conoces a tu bebé, los defensores de los horarios no.
Al fin y al cabo, todos seréis más felices si escuchas a tu bebé y a tu corazón.
