SU GUÍA PARA LA EXTRACCIÓN EXCLUSIVA - TODO LO QUE DEBE TENER EN CUENTA
A veces, cuando la lactancia se hace muy dura, una mamá pregunta: "¿Puedo sacarme leche en lugar de amamantar?". Esto se conoce como extracción exclusiva o PE.
Ser una madre que se extrae leche de forma exclusiva es un regalo increíble que puedes hacerle a tu bebé si la lactancia materna no funciona por cualquier motivo.
También es un compromiso enorme. Requiere tiempo, energía y dedicación.
Los estudios han demostrado que alrededor del 6% de las madres se alimentan exclusivamente de leche materna con biberón.
POR QUÉ LAS MADRES OPTAN POR LA EXTRACCIÓN EXCLUSIVA
Una mujer puede decidir desde el principio que no quiere dar el pecho directamente, pero quiere que su bebé obtenga los beneficios de la lactancia materna.
Algunas madres optan por la extracción exclusiva porque experimentan dificultades con la lactancia que no son capaces de resolver.
Otras madres optan por la extracción exclusiva porque se ha convertido en una carga emocional demasiado pesada para seguir trabajando en esos problemas.
Algunas madres dan el pecho y se extraen leche en cada toma y necesitan un descanso. Pueden optar por extraerse leche exclusivamente de forma temporal. El descanso puede durar desde 24 horas completas hasta una o dos semanas. También puede ser un descanso de una toma al día o más.
BOMBEO EXCLUSIVO DESDE EL PRINCIPIO
Algunas madres comienzan su andadura en la lactancia materna habiendo optado ya por la extracción exclusiva de leche y la alimentación con biberón. Las razones varían.
Es posible que la lactancia de un bebé anterior haya sido una experiencia difícil que les haya llevado a la extracción exclusiva. Deciden que no quieren volver a pasar por lo mismo.
He visto a mamás que comienzan el viaje de la lactancia materna con el nuevo bebé empezar a recorrer de nuevo ese difícil camino. Rápidamente hace el cambio a la extracción exclusiva de nuevo.
Algunas madres se sienten muy incómodas con la idea de la lactancia directa. Pero son conscientes de que la leche materna es muy valiosa para su bebé y optan por la extracción exclusiva. Esto les permite proporcionar a su bebé su leche materna sin tener que amamantarlo directamente.
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EXCLUSIVAMENTE BOMBEO TEMPORALMENTE
Algunas madres se extraen leche exclusivamente durante un breve periodo de tiempo Existen diferentes razones por las que una madre puede querer tomarse un descanso de la lactancia materna directa.
La rutina de alimentación puede llevar mucho tiempo. Esto puede ocurrir cuando una mamá está dando el pecho tres veces.
Alimentación triple
La triple alimentación es cuando una madre da el pecho, se saca la leche y da el biberón en cada toma. Es un trabajo duro que requiere mucho tiempo y puede ser agotador.
Algunas mamás necesitan descansar de un aspecto de la triple alimentación, y lo único que puede saltarse es la lactancia directa.
- Hay que alimentar a los bebés. Si no reciben suficiente del pecho, hay que darles suplementos.
- Hay que mantener la producción de leche. La extracción de leche es necesaria si el bebé no se amamanta adecuadamente o no se amamanta en absoluto.
La extracción exclusiva permite a la madre descansar más. No se siente tan abrumada.
Puede reanudar la alimentación triple después de una pausa. Puede esperar a reanudar la lactancia cuando su bebé sea capaz de obtener una alimentación completa del pecho y ya no necesite suplementos.
Daños graves en el pezón
Puede ser necesaria una interrupción de la lactancia cuando la lesión del pezón es grave. La lactancia puede reanudarse cuando los pezones cicatricen.
Puede estar indicada una interrupción de la lactancia materna cuando el traumatismo del pezón está causado por una atadura lingual grave. En este caso, los pezones no suelen cicatrizar hasta que se libera la lengüeta.
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Extracción exclusiva para un bebé prematuro
Cuando un bebé nace prematuramente es posible que no pueda ser amamantado directamente. La madre tendrá que extraerse leche exclusivamente para aportar y mantener su producción de leche hasta que el bebé pueda mamar.
¿CÓMO ESTABLECER UN BOMBEO EXCLUSIVO?
En los primeros días, es importante extraerse leche el mismo número de veces que comería un recién nacido. Esto será un mínimo de ocho veces en un periodo de 24 horas.
Antes de la subida de la leche, sácate leche durante 15 minutos.
Una vez que haya subido la leche, te la extraerás hasta que deje de fluir.
Durante las primeras 6-8 semanas, extraiga leche ocho veces en un periodo de 24 horas. A las 6-8 semanas su producción de leche estará establecida.
Si produce mucha leche, puede extraerse leche con menos frecuencia. Pruebe a extraerse leche con menos frecuencia solo después de 6-8 semanas.
Usted querrá bombear tanto como su bebé necesita más un poco extra.
Habla con una asesora de lactancia si quieres sacarte leche menos de ocho veces cada 24 horas. Ella puede ayudarte a decidir si es una buena opción para ti.
LAS MEJORES BOMBAS PARA BOMBEAR EXCLUSIVAMENTE
Si, por el motivo que sea, no le da el pecho directamente, o si su bebé no mama bien, debe utilizar un sacaleches de alquiler de uso hospitalario durante las primeras 6-8 semanas. Para entonces, la producción de leche ya debería estar establecida.
Si tu producción de leche está dentro de los límites normales, normalmente puedes cambiar a un buen sacaleches eléctrico personal. Si le cuesta producir lo suficiente, debería seguir utilizando un sacaleches de alquiler.
En Spectra Pumps son muy buenos extractores de leche. Reciben muy buenas críticas de las mamás.
Un extractor como el sacaleches portátil Willow le permite extraerse leche mientras hace otras cosas. Si usted está bombeando exclusivamente que puede hacer que sea mucho más fácil de extraer la leche con la frecuencia necesaria.
A menudo me preguntan cuál es la diferencia entre las bombas de uso hospitalario y las bombas personales. Las bombas personales pueden tener niveles de succión más bajos, y la frecuencia de succión puede ser más lenta, en comparación con las bombas de hospital/alquiler.
Las empresas de extractores de leche afirman que sus extractores personales están pensados para la madre con una producción de leche establecida. Recomiendan que la madre utilice un sacaleches de alquiler para establecer su producción de leche.
Quiero dejar claro que cuando hablo de bombas de grado hospitalario/alquiler, me refiero a los tipos de bombas que utilizan en los hospitales y que están disponibles para alquilar. Algunas bombas personales afirman ser de grado hospitalario, pero que yo sepa no hay ninguna investigación que lo respalde y no estoy seguro de en qué se basan exactamente para hacer esas afirmaciones.
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CÓMO SOLUCIONAR EL DOLOR DE PEZÓN PROVOCADO POR LA EXTRACCIÓN DE LECHE
La extracción de leche no debe ser incómoda y, desde luego, no debe causar ningún traumatismo.
Los factores que pueden afectar a la comodidad del bombeo son:
- Tamaño correcto de la brida: Tanto demasiado pequeño como demasiado grande puede causar molestias
- Demasiado pequeño puede causar laceración en la areola o el pecho
- Demasiado grande arrastra demasiado pecho hacia la brida
- Un tamaño de brida incorrecto puede disminuir la producción de leche
Aplicar un poco de lanolina como Medela Purelan en el interior de la brida suele hacer que la extracción sea más cómoda. Aplique una pequeña cantidad en el interior de la brida, donde se dobla.
Si la extracción sigue causando molestias, consulta a un especialista en lactancia.
ELEGIR UN SACALECHES
Una madre que se dedica exclusivamente a la extracción de leche quiere un extractor eficaz y cómodo. Le conviene investigar.
A la hora de elegir una bomba personal, estos son los aspectos que conviene investigar.
- Habla con una asesora de lactancia. Pregúntale qué extractores son una buena opción.
- Si vive en EE.UU. y tiene seguro, es probable que reciba una bomba de su seguro.
- En el momento en que estoy publicando este artículo, abril de 2019, los extractores de leche están cubiertos para las mamás que amamantan bajo la Ley de Cuidado de Salud Asequible.
- Las compañías de seguros gestionan los sacaleches de tantas maneras distintas como compañías de seguros existen.
- Algunos cubrirán el coste de un alquiler.
- La mayoría de las compañías de seguros sólo proporcionan una bomba personal.
- Pocas veces he visto que una compañía de seguros cubra el coste de ambas cosas.
- Algunas compañías de seguros sólo ofrecen un surtidor concreto; otras le ofrecen una selección entre la que elegir.
Medicaid no siempre proporciona sacaleches. Depende del Estado.
Pasaremos por alto la ironía de que el gobierno exima al seguro que ellos proporcionan del cumplimiento de sus propias normas sobre seguros. La razón que dan es que si tienes Medicaid, entonces casi seguro que estás en WIC y WIC te proporcionará un sacaleches.
El WIC puede o no proporcionarle una bomba eléctrica. Sin duda, deberían proporcionarte un sacaleches manual. Pero, seamos realistas. Es muy raro que una madre pueda seguir el ritmo de la extracción exclusiva con un sacaleches manual.
Aparte de los sacaleches, el programa WIC tiene excelentes beneficios, especialmente para las madres lactantes. Si crees que puedes reunir los requisitos, no dudes en consultarlo.
Los grandes sitios de Internet (piensa en la gran A) tienen opiniones sobre extractores de leche. Es un buen sitio para conocer la opinión de otras madres sobre los sacaleches.
Otras madres que se extraen leche son un gran recurso para obtener información sobre los extractores. No es necesario que se dediquen exclusivamente a la extracción.
La página Spectra S1 es el ganador. Para las madres que solo extraen leche, el modelo con batería es una buena elección.
GUÍA DE ACCESORIOS EXCLUSIVOS PARA EL BOMBEO
Existen accesorios que le facilitarán su exclusivo viaje de extracción de leche.
- A sujetador de extracción manos libres es probablemente el accesorio de lactancia más popular entre las madres que se extraen leche de forma exclusiva.
- Algunas mamás prefieren un sacaleches manos libres tank.
- Puedes comprarlos en tiendas de maternidad y de lactancia, así como en grandes almacenes y tiendas en línea.
- Usted misma puede fabricar un sujetador o una camiseta de extracción manos libres con un sujetador o una camiseta baratos a los que haya hecho pequeños agujeros para sujetar las bridas.
- Muchas madres consideran que tener dos kits de extracción hace que la extracción exclusiva sea más llevadera. Puede rotar las piezas del extractor y no tiene que lavarlas inmediatamente después de cada sesión de extracción. Esto le permitirá lavarse cada dos sesiones de extracción.
- Otro artículo imprescindible es una bolsa de bombeo.
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HORARIO EXCLUSIVO DE BOMBEO
Al principio, debe extraerse leche con la misma frecuencia con la que come el bebé. No es necesario que sea a la misma hora. Pero sí el mismo número de veces. Un recién nacido necesita comer al menos ocho veces al día.
Debe extraerse leche durante la noche. Nuestros niveles de prolactina son más altos durante la noche. Hay que aprovecharlo. La extracción nocturna es importante, aunque produzcas toneladas de leche.
Siempre es una buena idea tener un poco de leche materna extra en el congelador. Un par de días como mínimo. Lo ideal es un par de semanas.
Si cubres las necesidades de tu bebé y no produces leche de más, añade una o dos sesiones de extracción al día. De este modo aumentarás gradualmente la cantidad de leche que produces y podrás almacenar leche extra en el congelador.
Si te das cuenta de que extraes más leche de la que necesita tu bebé, puedes dejar de extraer una o dos veces. Asegúrate primero de tener una buena reserva en el congelador.
Sigue controlando la cantidad de leche extraída para asegurarte de que cubres las necesidades de tu bebé.
Si la cantidad que te extraes empieza a ser inferior a las necesidades de tu bebé y estás utilizando tu leche de reserva, añade una o más sesiones de extracción hasta que vuelvas a tener la cantidad que tu bebé necesita.
Muchas más mamás tienen mayores volúmenes por la mañana.
Si abandona alguna sesión de extracción, debería abandonar una sesión que produzca menos leche.
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La mayoría de las madres desean proporcionar a su bebé todo su alimento a través del pecho. Sin embargo, algunas madres tienen una baja producción de leche o no pueden extraérsela con suficiente frecuencia.
Cualquier cantidad de leche materna es valiosa para tu bebé.
Sácate leche tantas veces como puedas y complementa el resto con leche de donante o de fórmula .
Aunque lo mejor es el 100% de leche materna, un poco es mejor que nada.
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¿DURANTE CUÁNTO TIEMPO DEBE EXTRAERSE LECHE EXCLUSIVAMENTE?
La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna durante al menos el primer año. Lo ideal sería extraer leche exclusivamente durante ese tiempo.
Cualquier cantidad de leche materna es valiosa. Aunque lo ideal es tomar leche materna durante un año, tomarla durante menos de un año es mejor que no tomarla en absoluto.
Al fin y al cabo, cada madre debe hacerlo lo mejor que pueda.
DESTETE CON BOMBEO EXCLUSIVO
Cuando decida poner fin a su viaje de extracción exclusiva de leche, lo mejor es destetar gradualmente.
Hay dos maneras de dejar de usar exclusivamente el sacaleches.
Puedes dejar una sesión de extracción y esperar unos días a que tus pechos se adapten y dejen de producir tanta leche. A continuación, deje de extraerse leche una vez más y espere unos días más. Sigue reduciendo las extracciones hasta que ya no extraigas más leche.
Primero abandona la sesión de extracción cuando produzcas el menor volumen de leche.
La forma alternativa de dejar de extraerse leche es disminuir un poco en cada sesión de extracción. Si extraes cuatro onzas, deja de extraer a las 3-3 1/2 onzas. Pon cinta adhesiva en los biberones para saber cuándo debes parar.
Al dejar leche en tus pechos les estás diciendo que produzcan menos leche.
Al cabo de unos días, disminuya la cantidad extraída en una onza más. Cuando llegue a 2 onzas, disminuya media onza cada vez.
Cuando sólo se extrae media onza, puede dejar de extraerse una o dos veces cada dos días.
Este método lleva un poco más de tiempo, pero a muchas mujeres les resulta más cómodo.
También puedes dejar de extraerte leche de forma exclusiva, pero si te sacas mucha leche puede resultarte muy incómodo durante unos días.
REFLEXIONES FINALES SOBRE SU GUÍA DE BOMBEO EXCLUSIVO
Una madre lactante que ha elegido extraerse leche exclusivamente para alimentar a su bebé con leche materna ha elegido un camino que a menudo requiere mucho trabajo. Tiene beneficios increíbles para su bebé. Es una madre increíble. Su bebé tiene mucha suerte.
El sitio web Exclusive Pumping es un gran recurso si este es el camino de la lactancia materna que eliges o en el que te encuentras.
