Lactancia materna para principiantes - No se sabotee a sí misma

Difunde el amor

LACTANCIA PARA PRINCIPIANTES - NO TE SABOTEES A TI MISMA

Como era una enfermera que trabajaba con madres primerizas y las ayudaba a dar el pecho, creía que debía saber lo que hacía la primera vez que amamantaba. Lo cual era una tontería si lo piensas. Necesitaba consejos sobre lactancia para principiantes como cualquier otra madre primeriza.

Recién nacido caucásico tumbado sobre una manta blanca

¿Cómo demonios iba a saber hacer algo que nunca había hecho antes?

Puede que te sientas igual de despistada cuando empieces tu andadura en la lactancia.

Aunque había ayudado a innumerables mamás en su primera sesión de lactancia, fue como si hubiera olvidado todo lo que sabía.

Afortunadamente, mi bebé acabó mamando. Esa primera toma fue probablemente más suerte que otra cosa.

Después de leer todos estos consejos de lactancia para principiantes no tendrás que contar con la suerte.

Es mejor que los bebés amamantados coman antes que después. El contacto precoz y el inicio temprano de la lactancia están correlacionados con una mayor duración de la lactancia materna.(Fuente 1),(Fuente 2).

Ahora sabemos mucho más sobre cómo ayudar a los bebés a tomar el pecho. Sabemos lo importantes que son esas primeras horas, días y semanas. Las enfermeras están mejor formadas y los asesores de lactancia son más accesibles.

Existe abundante información para que puedas informarte.

Mi objetivo es reunir lo más importante de toda esa información para que lo leas aquí, en estos consejos de lactancia para principiantes.

Madre caucásica con su bebé recién nacido al pecho

POR QUÉ NECESITAS CONSEJOS DE LACTANCIA PARA PRINCIPIANTES

Soy asesora de lactancia desde hace casi una eternidad. Vale, es una exageración. Han sido 25 años. Eso me ha proporcionado el beneficio de ver el antes y el después.

A lo largo de los años cambiamos la forma de ayudar a las madres que empezaban a dar el pecho. Algunos de esos cambios realmente parecían marcar una gran diferencia.

No quiero decir que haya una forma correcta o incorrecta de hacer las cosas. Pero hay cosas que puedes hacer para empezar bien la lactancia. También hay cosas que una lactante principiante puede hacer para que le resulte más difícil.

Estos son los consejos de lactancia que he visto que marcan la diferencia. Estas son las respuestas a las preguntas más frecuentes que se hacen las mamás cuando empiezan a dar el pecho.

Esta es la información que te ayudará a ti y a tu recién nacido a empezar con buen pie.

Las madres que pasan apuros durante las primeras semanas tienen más probabilidades de abandonar la lactancia.

A lo largo de los años he podido comprobar que estos consejos de lactancia marcan una gran diferencia. Quiero compartir contigo lo que he aprendido y que te ayudará a no pasar apuros en esas cruciales primeras semanas.

La lactancia es como cualquier otra parte de la crianza, siempre está cambiando. Eso significa que las respuestas a estas preguntas cambiarán al cabo de un tiempo. Sin embargo, si empiezas con buen pie, tendrás muchas más posibilidades de alcanzar tus objetivos de lactancia.

CONSEJOS DE LACTANCIA PRIMEROS DÍAS

Hacer piel con piel
Amamantar pronto y a menudo.
Deja que tu bebé tome el pecho en cuanto muestre interés. Sabrás que está interesado cuando te muestre señales de alimentación.

infografía de las CUCES DE HAMBRE DE LOS RECIÉN NACIDOS

Entradas relacionadas

Lactancia materna el primer día - Todo lo que debes saber

Cómo sobrevivir con seguridad al síndrome de la segunda noche

¿CUÁNDO LLEGARÁ MI LECHE?

Esta es una pregunta muy común entre las nuevas mamás que empiezan a dar el pecho.

La subida de la leche debería producirse entre 48 y 72 horas después del nacimiento del bebé.

Cuando nazca tu bebé tendrás calostro.

El calostro es leche temprana, pero tiene un nombre especial. No me preguntes por qué. Creo que el hecho de que tenga un nombre especial confunde a la gente. Provoca ansiedad en las mamás porque piensan que no es "leche de verdad".

El calostro es increíble.

El calostro se produce en cantidades muy pequeñas.
- Esto es bueno porque la barriguita de tu bebé es muy pequeña.
Está repleto de anticuerpos.
Los micronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) están en proporción a lo que es más fácil de digerir para un recién nacido.
Tiene un efecto laxante para ayudar a expulsar el meconio.

En pocos días empezarás a producir leche madura. Es entonces cuando "sube" la leche. Se trata de un proceso que puede durar uno o dos días.

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO AMAMANTAR A MI BEBÉ?

A menudo. Siempre que el bebé dé señales de que se alimenta. Cuanto más amamante a su bebé, más rápido le subirá la leche.

Al segundo día, tu bebé necesita comer al menos ocho veces en un periodo de 24 horas.
Algunos bebés comen más a menudo y eso está bien.
En las primeras 6-8 semanas, la mayoría de los bebés no ganan suficiente peso si comen menos de 8 veces/24 horas.

¿DEBO DESPERTAR A MI RECIÉN NACIDO PARA ALIMENTARLO?

Eso de "nunca despiertes a un bebé dormido" no es cierto. Debes despertar a tu bebé para amamantarlo si es necesario. Si el bebé come menos de 8 veces cada 24 horas.

Tu bebé no necesita comer cada 3 horas. Pero no dejes que pase más de 4 horas sin comer cada 24 horas.

Mientras sean 8 veces cada 24 horas, todo va bien.

¿CUÁNTO DEBE DURAR UNA SESIÓN DE LACTANCIA?

Tu bebé debe mamar todo el tiempo que necesite. Esto variará de un bebé a otro.

Fíjate en sus señales. Si mama durante diez minutos por un lado, luego parece borracho de leche y se queda dormido, es posible que ya haya tomado suficiente. Yo siempre animo a las mamás primerizas a ofrecerle el segundo lado durante los primeros días. Pero no pasa nada si el bebé no lo quiere.

Si se desprende y sigue mostrando señales de alimentación, definitivamente querrá darle el segundo lado.

Deje que termine el primer lado antes de ofrecerle el segundo. No es necesario que dedique el mismo número de minutos a ambos lados.

Señales de que está acabada:

Sale del pecho
Ya no oyes tragar.

Cuenta los pañales en los primeros días. El número de pañales que se espera que tenga un bebé cambiará cada día durante los primeros días. Después de la subida de la leche, si el bebé moja entre 6 y 8 pañales y hace entre 4 y 5 deposiciones en cantidad moderada es un signo alentador de que está recibiendo suficiente leche materna.

Muchas degluciones y muchos pañales son signos alentadores de que tu bebé se está alimentando durante "el tiempo suficiente".

El resultado final es el aumento de peso.

Entradas relacionadas

Cuánta leche materna necesita un bebé - Lo que hay que saber

Cómo dejar de obsesionarse con el peso del bebé amamantado y las tablas de crecimiento

APRENDER DISTINTAS POSTURAS PARA DAR EL PECHO

Existen las cuatro posturas de lactancia más habituales.

Sujeción en cruz

madre caucásica amamantando a su bebé en posición de cuna cruzada

Sujeción en cuna

recién nacido caucásico amamantando en la cuna sostener

Fútbol

Sujeción lateral

madre caucásica amamantando en decúbito lateral — Una madre utiliza la posición tumbada de lado como truco de lactancia para un agarre más profundo

ASEGÚRESE DE OBTENER UN CIERRE PROFUNDO

Su barriga está vuelta hacia ti.
- Barriguita a barriguita para cuna, cuna cruzada y tumbado de lado,
- Su barriguita a tu lado para jugar al fútbol.
Coloca la nariz del bebé frente al pezón
Tócale el labio superior. Sólo tócalo. No hace falta que lo muevas de un lado a otro. Eso puede convertirlo en un blanco móvil para tu bebé.
Tócalo y espera a que se abra de par en par.
Entonces jálalo rápido y cerca.
Sus labios deberían estar rebordeados.
Su barbilla debe estar apretada contra tu pecho.
Su nariz no debe tocar tu pecho.

APRENDA A ALIVIAR EL DOLOR DE LA LACTANCIA MATERNA

Las dos causas más frecuentes de dolor durante las dos primeras semanas son el dolor en los pezones y la congestión mamaria.

Si puedes prevenir los pezones doloridos, será más fácil que tratarlos.

APRENDA A PREVENIR LOS PEZONES DOLORIDOS

Con una buena posición y una buena técnica de agarre, deberías poder evitar que te duelan los pezones.

Pero seamos realistas, el dolor de pezones es habitual.

Cualquier dolor debe ser breve.
Suele ocurrir cuando se engancha por primera vez.
Debería pasar en las primeras 20 chupadas.
Suele alcanzar su punto máximo en los cuatro primeros días.
Debería estar mucho mejor al final de la primera semana.
Debería estar completamente resuelto al final de la segunda semana.

Cualquier tipo de traumatismo, como grietas, hemorragias o hematomas, nunca es normal.

Si tienes un traumatismo o el dolor no mejora del modo que he descrito, ponte en contacto con un especialista en lactancia.

Si el bebé tiene una succión extraña o se le traba la lengua, el dolor será más intenso. En estos casos, el dolor no suele desaparecer en las primeras 20 succiones. Pide ayuda a un especialista en lactancia.

Las almohadillas de gel y las conchas mamarias pueden ayudar a aliviar los pezones doloridos.

Mis almohadillas de gel favoritas son las Ameda Comfort Gels.

Entradas relacionadas

Alivio rápido para los pezones doloridos durante la lactancia

Respuestas a todas sus preguntas sobre las ataduras linguales y labiales y cómo pueden afectar a la lactancia materna

MINIMIZAR LA CONGESTIÓN MAMARIA

Alimentar con frecuencia
Bomba si es necesario
- Es necesario si después de una toma sigues estando incómodamente lleno.
Utilice bolsas de hielo para reducir la hinchazón.
- Aplicar durante un máximo de 20 minutos, nunca más.
- Las bolsas de guisantes congelados son estupendas bolsas de hielo.
- Evite el calor en los pechos hinchados.

La col puede ayudar a disminuir la hinchazón. Lo sé, raro, ¿verdad? Pero lo que sea que funcione.