DEMASIADO DE ALGO BUENO - CÓMO DISMINUIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE
Puede haber demasiado de algo bueno cuando se trata de la leche materna. Y puede causar una variedad de problemas diferentes. En esta entrada del blog, voy a explicar todo lo que necesita saber acerca de cómo disminuir la producción de leche materna.
Si estás pensando en intentar reducir tu producción de leche, es importante determinar si el problema es ese. Lo último que quiere hacer es producir menos leche si no le está causando ningún problema.
¿TIENE DEMASIADA LECHE MATERNA?
Es posible que tenga demasiada leche materna si(Fuente):
- Siempre te sientes congestionado.
- Gastas las compresas como si no hubiera un mañana porque goteas mucho.
- Los conductos se obstruyen una y otra vez.
- Puede que te haya dado mastitis.
- Tu bebé está inquieto o llora cuando toma el pecho.
- Tu bebé se atraganta y balbucea cuando le baja la leche.
- Puede que deje el pecho cuando le baje la leche por primera vez.
- Tu leche salpica por todas partes.
- Tiene muchos gases.
- Pueden oírse chasquidos cuando chupa.
- Vomita constantemente, sobre todo después de comer.
- Tiene cacas verdes la mayor parte del tiempo.
- Es como si te mordiera cuando te da el pecho.
- Esto puede causar dolor en los pezones.
- Se alimenta durante periodos de tiempo muy cortos.
- Puede que quiera comer con mucha frecuencia la mayor parte del tiempo.
- Sin embargo, puede que le cueste ganar suficiente peso.
- O su bebé aumenta de peso rápidamente
- Te sacas grandes cantidades de leche, aunque acabes de dar el pecho. En serio, ¡necesitas otro congelador!
- La alimentación NO ES DIVERTIDA.
Si estás de acuerdo con varias de estas afirmaciones, es posible que tengas un exceso de leche.
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La baja producción de leche llama mucho la atención.
Pero tomar mucha leche no siempre es un camino de rosas. Si tomas demasiada leche, puede haber demasiado de algo bueno.
La buena noticia es que ni tú ni tu bebé tenéis por qué sufrir.
Probablemente, lo más importante es asegurarse de que el exceso de suministro es el problema al que se enfrenta. Hay otras cosas que pueden tener los mismos síntomas que el exceso de producción de leche:
- Bajada enérgica
- Horarios de alimentación rígidos
- Reflujo
Dato curioso: los términos médicos para describir el exceso de oferta son hiperlactatemia e hipergalactia.
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CÓMO SE PRODUCE EL EXCESO DE LECHE MATERNA
Se nos dice que la oferta es igual a la demanda.
Hasta cierto punto es cierto. Pero muchas veces no es tan sencillo.
La mayoría de las madres producirán tanta leche como ellas y su bebé pidan a los pechos que produzcan. Normalmente.
Sin embargo, algunas madres lo hacen todo bien y nunca tienen suficiente leche. Otras madres pueden hacer todo mal y aun así tener toneladas de leche.
La mayor cantidad de leche que he visto producir a una madre (con mis propios ojos) fue de 24 oz. Fue durante una consulta y su bebé se había alimentado y entonces ella se extrajo 21 oz. Eso es mucha leche.
Algunas veces es sólo suerte. A veces se debe a cosas que hace la madre. En raras ocasiones puede deberse a un trastorno médico.
CÓMO LAS MADRES PUEDEN CAUSAR UN PROBLEMA DE EXCESO DE OFERTA
- Bombeo excesivo: probablemente sea una de las razones más comunes del exceso de suministro.
- Tomar hierbas para aumentar el suministro cuando éste es normal.
EXCESO DE LECHE MATERNA Y EXTRACCIÓN
Hay muchas razones para bombear.
Una madre puede empezar a extraerse leche para acumular reservas en el congelador. Una reserva en el congelador siempre es una buena idea.
Por lo general, las madres quieren obtener la mayor cantidad de leche por sus esfuerzos de extracción, por lo que extraen leche hasta que ya no obtienen más leche.
Al cabo de un tiempo, su congelador está lleno, pero se da cuenta de que, si no se extrae leche, siente los pechos incómodamente llenos. Así que sigue extrayéndose leche hasta que se queda vacía.
Con el tiempo, se da cuenta de que produce aún más leche. Tiene que extraerse leche con más frecuencia para mantenerse cómoda. Empieza a comprar un nuevo congelador. (Es broma, más o menos).
Se convierte en un círculo vicioso.
Esto sucede porque la producción de leche funciona mediante un sistema de retroalimentación.
Cuando queda un poco de leche en los pechos eso les indica que la producción va por buen camino.
Si queda mucha leche en los pechos, el mensaje es que hay que bajar un poco la producción.
Si los pechos están completamente vacíos, les indica que aumenten la producción de leche.
He aconsejado muchas veces a una madre primeriza que se extraiga leche con regularidad. Puede que lo haga incluso si el bebé toma bien el pecho.
La razón es que los bebés pequeños pueden estimular escasas reservas de leche. La extracción de leche puede ayudar a garantizar un suministro de leche adecuado a largo plazo si el bebé es pequeño o prematuro.
Es cierto que un suministro excesivo de leche materna tiene sus propios retos y problemas. Pero siempre será más fácil reducir la producción de leche que aumentarla.
Si tengo que optar por crear un exceso de oferta cuando existe el riesgo de una oferta escasa, eso es lo que elegiré.
Dicho esto, si las cosas van bien con la lactancia materna, no aconsejo un sacaleches a menos que haya un motivo.
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CÓMO PREVENIR EL EXCESO DE LECHE MATERNA
La clave para evitar problemas de exceso de oferta es intentar mantener ese delicado sistema de oferta y demanda. Y si es necesario bombear, hacerlo sólo lo necesario para obtener los resultados deseados.
BOMBEO PARA LA INGURGITACIÓN
Cuando se produce la primera subida de la leche, la producción suele ser superior a las necesidades iniciales del bebé. Al cabo de 2 o 3 semanas, la producción empezará a ajustarse más a las necesidades del bebé.
A la mayoría de las madres se les congestiona el pecho cuando empieza a subir la leche. Si el apetito de tu bebé no se corresponde con la cantidad de leche que produces, es posible que quieras extraértela.
Esto es lo primero que puede confundir a tus pechos sobre la cantidad de leche que deben producir.
Quiero ser clara, cuando te congestionas necesitas que tus pechos se ablanden al menos cada cuatro horas. Los pechos que se endurecen sin alivio pueden interrumpir la producción de leche debido a la presión.
Si tu bebé no está tomando suficiente leche para ablandar tus pechos, sigue adelante y sácate leche. Sin embargo, no es necesario que te extraigas leche hasta que te quedes vacía. Sácate leche hasta que te sientas más cómoda.
La congestión suele durar sólo entre 24 y 48 horas.
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BOMBEE SÓLO CUANDO LO NECESITE
Si se extrae leche para congelarla y obtiene mucha cantidad, no lo haga todos los días. Además, extraiga leche a distintas horas del día.
Si una madre se extrae leche para acumular reservas en el congelador, debe analizar la cantidad que extrae. Puede que tenga que ajustar la duración o la frecuencia de la extracción.
Una madre que puede extraer más de 3 onzas después de alimentar a su bebé sólo debe extraer una vez cada 2-3 días para acumular esa reserva.
Si te extraes mucha leche, puedes reducir el exceso de leche materna dejando de extraértela o disminuyendo la cantidad de leche que te extraes. Puede reducir el número de veces que se extrae leche o puede extraer menos leche.
No puedo enfatizar lo suficiente que antes de tratar de disminuir su suministro de leche, asegúrese de que el exceso de suministro es su problema. He visto situaciones en las que una madre pensaba que tenía un exceso de suministro cuando en realidad era un problema completamente diferente, incluso un bajo suministro.
Como con muchas otras cosas, siempre es bueno comentar tu situación con una asesora de lactancia.
¿CUÁNDO ESTÁ BIEN EMPEZAR A INTENTAR DISMINUIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE?
No recomiendo hacer nada para reducir la producción de leche hasta que el bebé tenga al menos 6 semanas. A veces el cuerpo tarda ese tiempo en saber cuánta leche debe producir.
Su suministro puede bajar por sí solo.
¿SE DEBE ALIMENTAR POR UN LADO U OFRECER AMBOS LADOS EN UNA TOMA?
Una mamá con exceso de leche sólo debe alimentarse de un pecho por toma.
ALIMENTACIÓN EN BLOQUE Y EXCESO DE OFERTA
Tus pechos suelen responder a la cantidad de leche que les queda. Puede utilizar esta información a su favor para reducir la producción de leche. Esto es lo primero que debe intentar.
Aliméntate de un pecho cada vez. Utiliza ese pecho durante un determinado periodo de tiempo.
Esto se denomina alimentación en bloque.
El bloque de tiempo puede variar.
Trabajé con una madre que tuvo que hacer ocho horas de un lado. Es un caso extremo, pero es lo que necesitaba. Esta madre y su bebé siguieron amamantando felizmente durante más de 18 meses.
Al cabo de unos días, tu cuerpo debería responder disminuyendo tu producción total de leche.
Es posible que se sienta incómodamente llena durante este tiempo. Si tiene la sensación de que debe extraerse algo de leche, extráigase lo suficiente para sentirse más cómoda.
No bombee hasta que esté vacío.
Es posible que llegue un momento en que necesite alimentar al bebé con ambos pechos a la vez. Observa las señales de tu bebé. Si ha agotado un pecho y no parece satisfecho, ofrécele el otro.
Si la alimentación en bloque no resuelve su problema de exceso de suministro, entonces pase a los remedios naturales.
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CÓMO REDUCIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE DE FORMA NATURAL
Hay alimentos que pueden disminuir la producción de leche.
Aceite de menta para secar la leche
Menta puede disminuir la producción de leche. He tenido mamás que utilizan la menta para disminuir su producción de leche en diversas formas durante años. Es muy eficaz.
Puedes beber té de menta, comer caramelos de menta o poner una gota de aceite esencial en el agua o en una cápsula.
Hierbas para reducir la producción de leche
Salvia es una hierba que puede disminuir el suministro. Puede tomarse en cápsulas o en infusión. Tiene un sabor bastante amargo, por lo que puedes endulzarla con un poco de miel.
Siempre que tomes cualquier hierba debes investigar un poco. Averigua si puede interactuar con algún medicamento que estés tomando. También puedes consultar a una asesora de lactancia o a tu médico si tiene conocimientos sobre hierbas.
Tanto con la menta como con la salvia, te recomiendo que empieces despacio. Bebe una taza al día y dale un par de días para ver si te ayuda. Si no nota mucha diferencia, puede aumentar la cantidad. También puedes probar a tomar menta y salvia.
No Flow es un té diseñado específicamente para disminuir la producción de leche.
Hojas de col y lactancia
Las hojas de col se han utilizado para disminuir la congestión.
Esto es algo que puede probar. Enjuague las hojas de col verde enfriadas. Utilice hojas suficientes para cubrir cada pechuga. Cámbielas cuando se marchiten.
Los asesores de lactancia recomiendan a las madres que no las dejen más de una hora. Anecdóticamente, las madres han informado de una disminución de la producción de leche con el uso prolongado de la licencia de col.
Descansa un par de horas. Si no notas ninguna diferencia al cabo de un día, déjatelos puestos tres horas seguidas.
No se trata de que se sequen, así que no los dejes encendidos continuamente.
MEDICAMENTOS QUE PUEDEN DISMINUIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE
Antihistamínicos y producción de leche
La pseudoefedrina puede disminuir la producción de leche(Fuente). Dado que se trata de un medicamento, debe tomarse con precaución. Te recomiendo que hables con tu médico si lo haces. Empieza con una dosis mínima.
Píldoras anticonceptivas y producción de leche
Existe información contradictoria sobre si las píldoras anticonceptivas pueden disminuir la producción de leche. Puedo decirte que he hablado con muchas mujeres que han informado de que su producción de leche disminuyó después de empezar a tomar píldoras anticonceptivas.
Mi preocupación es cómo reversible es si su suministro disminuye demasiado.
CÓMO DISMINUIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE SIN SUFRIR MASTITIS
Escucha a tus pechos. Intenta no llenarte demasiado. Si se siente demasiado llena, debería considerar la posibilidad de probar un método diferente para reducir su producción.
QUÉ HACER CON EL EXCESO DE LECHE MATERNA
Antes de pensar en esto, asegúrate de que dispones de abundantes reservas en el congelador.
- Dona la leche sobrante al banco de leche más cercano.
- Baños de leche
- Hacer polos para la dentición
- Prepara pudding para tu bebé (después de que empiece a comer sólidos, por supuesto).
- Algunas personas incluso han hecho helado
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REFLEXIONES FINALES SOBRE CÓMO DISMINUIR LA PRODUCCIÓN DE LECHE MATERNA
Tener demasiada leche puede acarrear sus propios problemas. Pero se puede controlar. No te desanimes. Sigue estas recomendaciones y encuentra el "punto óptimo" para la producción de leche.
Sí. Así me pasó con mis tres hijos. Con el primero tardé dos meses en controlar el exceso de leche. Era tan doloroso que cada pocos días acababa congestionada. Con el segundo, sabía más y fui mucho más proactiva. Además, tener un buen sacaleches eléctrico me ayudó muchísimo a controlar el exceso de leche. Cuando me subió la leche con el segundo, sólo tardé un par de semanas en controlarlo. Me extraía leche una o dos veces al día y también utilizaba la lactancia en bloque. Empecé con la lactancia en bloque y aumenté el tiempo 2 horas de cada lado cuando aún no funcionaba. Creo que tanto con el segundo como con el tercer bebé acabé dando el pecho en bloque en un lado durante 20 horas y luego en el otro lado durante 20 horas antes de que la producción empezara a disminuir (aumenté gradualmente el tiempo de alimentación en bloque durante varios días). Con mi tercer bebé, también tomé té de salvia y menta una o dos veces al día. Sin embargo, incluso una vez controlado el exceso de producción, tardé varios meses en poder dormir sin despertarme con la camiseta empapada de leche materna. Pero despertarse mojada era mucho mejor que despertarse congestionada. Jajaja.
Realmente puede ser un problema, ¿verdad? Y uno del que no se habla lo suficiente.
Sí. Así me pasó con mis tres hijos. Con el primero tardé dos meses en controlar el exceso de leche. Era tan doloroso que cada pocos días acababa congestionada. Con el segundo, sabía más y fui mucho más proactiva. Además, tener un buen sacaleches eléctrico me ayudó muchísimo a controlar el exceso de leche. Cuando me subió la leche con el segundo, sólo tardé un par de semanas en controlarlo. Me extraía leche una o dos veces al día y también utilizaba la lactancia en bloque. Empecé con la lactancia en bloque y aumenté el tiempo 2 horas de cada lado cuando aún no funcionaba. Creo que tanto con el segundo como con el tercer bebé acabé dando el pecho en bloque en un lado durante 20 horas y luego en el otro lado durante 20 horas antes de que la producción empezara a disminuir (aumenté gradualmente el tiempo de alimentación en bloque durante varios días). Con mi tercer bebé, también tomé té de salvia y menta una o dos veces al día. Sin embargo, incluso una vez controlado el exceso de producción, tardé varios meses en poder dormir sin despertarme con la camiseta empapada de leche materna. Pero despertarse mojada era mucho mejor que despertarse congestionada. Jajaja.
Realmente puede ser un problema, ¿verdad? Y uno del que no se habla lo suficiente.
Tengo muchísimos problemas con esto. Estoy agradecida de poder amamantar, pero tengo que lidiar con conductos obstruidos y congestión cada dos días.
Estoy amamantando a gemelos de 10 meses (¡¡lo sé, 10 meses y esto sigue siendo un problema!!), así que como son gemelos, la alimentación en bloque es un hecho.
Empezaron a comer sólidos a los 6 meses (ahora comen 2 ó 3 veces al día) y parece que mis pechos no "aflojan". Tengo que beber al menos 1 litro de té de menta para que no se me hinchen. Y si por alguna razón no puedo tomar el té, al día siguiente hola de nuevo conductos obstruidos/dolorosos y pechos reventados (masaje, sacaleches, masaje y espero evitar mastitis, fiebre, etc.). Me pregunto cómo se resolverá esto y por qué el suministro no es capaz de seguir la disminución de la demanda.
Esto suena duro. Siento que estés pasando por esto. Eso es un montón de té de menta. Como alternativa al té algunas mujeres comen caramelos, como Altoids. No estoy segura de por qué tus pechos son tan sobreproductores. Este es el tipo de situación que podría beneficiarse de una consulta uno-a-uno así que siéntase libre de reservar una sesión conmigo.
Tengo muchísimos problemas con esto. Estoy agradecida de poder amamantar, pero tengo que lidiar con conductos obstruidos y congestión cada dos días.
Estoy amamantando a gemelos de 10 meses (¡¡lo sé, 10 meses y esto sigue siendo un problema!!), así que como son gemelos, la alimentación en bloque es un hecho.
Empezaron a comer sólidos a los 6 meses (ahora comen 2 ó 3 veces al día) y parece que mis pechos no "aflojan". Tengo que beber al menos 1 litro de té de menta para que no se me hinchen. Y si por alguna razón no puedo tomar el té, al día siguiente hola de nuevo conductos obstruidos/dolorosos y pechos reventados (masaje, sacaleches, masaje y espero evitar mastitis, fiebre, etc.). Me pregunto cómo se resolverá esto y por qué el suministro no es capaz de seguir la disminución de la demanda.
Esto suena duro. Siento que estés pasando por esto. Eso es un montón de té de menta. Como alternativa al té algunas mujeres comen caramelos, como Altoids. No estoy segura de por qué tus pechos son tan sobreproductores. Este es el tipo de situación que podría beneficiarse de una consulta uno-a-uno así que siéntase libre de reservar una sesión conmigo.
Gracias.
Y además, me ha alegrado mucho encontrar este post, ¡¡¡tengo la sensación de que hay tan poca información sobre el tema!!!
Gracias.
Y además, me ha alegrado mucho encontrar este post, ¡¡¡tengo la sensación de que hay tan poca información sobre el tema!!!
Tuve un exceso de suministro más una bajada rápida que estaba ahogando a mi bebé. Utilicé el método del bloque y empecé a darle el biberón en una de sus tomas. Tiene 4 semanas. Me sacaba 8 onzas después de las tomas y ahora apenas consigo 2. ¿Cómo puedo aumentar esta cantidad para llegar a un punto óptimo? Necesito mantener una reserva en el congelador para la guardería. Además, le damos el biberón una vez al día para ayudarme a dormir.
Tengo un par de entradas de blog diferentes sobre el aumento de su suministro. Échales un vistazo. ¿Cuándo toma el biberón? ¿Cuánto tiempo pasa entre una toma y otra cuando toma el biberón? ¿Es leche extraída?
Tuve un exceso de suministro más una bajada rápida que estaba ahogando a mi bebé. Utilicé el método del bloque y empecé a darle el biberón en una de sus tomas. Tiene 4 semanas. Me sacaba 8 onzas después de las tomas y ahora apenas consigo 2. ¿Cómo puedo aumentar esta cantidad para llegar a un punto óptimo? Necesito mantener una reserva en el congelador para la guardería. Además, le damos el biberón una vez al día para ayudarme a dormir.
Tengo un par de entradas de blog diferentes sobre el aumento de su suministro. Échales un vistazo. ¿Cuándo toma el biberón? ¿Cuánto tiempo pasa entre una toma y otra cuando toma el biberón? ¿Es leche extraída?
Me alegro mucho de encontrar un post sobre el exceso de suministro. He estado luchando con los conductos obstruidos, y parece que se derivan de mi suministro durante la noche. A los 4 meses de edad mi bebé está empezando a dormir durante más tiempo por la noche, pero mis pechos no están recibiendo la nota para reducir la producción durante la noche, así que me despierto por la mañana congestionada y con los conductos obstruidos. Llevo así más de un mes. Estoy pensando en tomar una taza de té de menta antes de acostarme, pero me preocupa que pueda afectar a mi producción de leche en general. En general, tengo una producción razonable, pero son las horas nocturnas las que me causan problemas.
¿Ha probado un suplemento de lecitina para los conductos obstruidos?
Me alegro mucho de encontrar un post sobre el exceso de suministro. He estado luchando con los conductos obstruidos, y parece que se derivan de mi suministro durante la noche. A los 4 meses de edad mi bebé está empezando a dormir durante más tiempo por la noche, pero mis pechos no están recibiendo la nota para reducir la producción durante la noche, así que me despierto por la mañana congestionada y con los conductos obstruidos. Llevo así más de un mes. Estoy pensando en tomar una taza de té de menta antes de acostarme, pero me preocupa que pueda afectar a mi producción de leche en general. En general, tengo una producción razonable, pero son las horas nocturnas las que me causan problemas.
¿Ha probado un suplemento de lecitina para los conductos obstruidos?
Ya lo he hecho y me está ayudando, siempre y cuando evite dormir también de lado. Sigo encontrándome dolorosamente congestionada todas las mañanas, y estaría bien encontrar una solución a eso que no sea extraerme leche en mitad de la noche, pero las cosas son manejables por el momento.
Gracias.
Ya lo he hecho y me está ayudando, siempre y cuando evite dormir también de lado. Sigo encontrándome dolorosamente congestionada todas las mañanas, y estaría bien encontrar una solución a eso que no sea extraerme leche en mitad de la noche, pero las cosas son manejables por el momento.
Gracias.
¡Muy buen post! Sí yo también he estado luchando porque casi 4 meses de edad ha estado alimentando menos por la noche durante casi 3 semanas y estoy tan congestionado a causa de que en medio de la noche y por la mañana. Todavía come a menudo durante el día. ¿Así que recomiendas beber té de menta antes de acostarse? Es uno de mis favoritos. Gracias.
No creo que funcione tan rápido y disminuiría tu suministro total. Con suerte, tu cuerpo empezará a adaptarse pronto.
¡Muy buen post! Sí yo también he estado luchando porque casi 4 meses de edad ha estado alimentando menos por la noche durante casi 3 semanas y estoy tan congestionado a causa de que en medio de la noche y por la mañana. Todavía come a menudo durante el día. ¿Así que recomiendas beber té de menta antes de acostarse? Es uno de mis favoritos. Gracias.
No creo que funcione tan rápido y disminuiría tu suministro total. Con suerte, tu cuerpo empezará a adaptarse pronto.
Soy sobreproveedora, y mi pequeño tiene 6 semanas, estoy reduciendo desde hace una semana. Tomo aceites esenciales de menta y "no más té de leche". Y también uso col en el sujetador. Mis pechos están congestionados a las 3 horas , tan apretados que incluso puedo moverlos sin tanto dolor. Me han dicho que no me saque leche ni la exprima, ¿hay algo que esté haciendo mal? ¿Cuánto tiempo hace que dejé de sacarme leche?
¿Su objetivo es el destete completo o sólo quiere reducir el suministro?
Soy sobreproveedora, y mi pequeño tiene 6 semanas, estoy reduciendo desde hace una semana. Tomo aceites esenciales de menta y "no más té de leche". Y también uso col en el sujetador. Mis pechos están congestionados a las 3 horas , tan apretados que incluso puedo moverlos sin tanto dolor. Me han dicho que no me saque leche ni la exprima, ¿hay algo que esté haciendo mal? ¿Cuánto tiempo hace que dejé de sacarme leche?
¿Su objetivo es el destete completo o sólo quiere reducir el suministro?